備孕的時候，女性一定要從多方面注意，這樣有助於懷一個健康的寶寶。備孕期間也不能夠擅自吃藥物，都可能會對胎兒造成影響。紫蘇很多人都會吃，但是女性擔心對備孕有影響，那麼紫蘇對備孕有影響嗎？
紫蘇有着溫補的效果，有着驅寒的作用，如果打算備孕，可以適當的食用，不用太擔心。備孕期間飲食上沒有特別需要注意的，但是不要單一化飲食，要多樣化飲食，這樣身體纔可以避免缺乏營養，懷孕之後胎兒纔會更健康。
備孕期間可以吃一些蛋白質、礦物質、維生素等含量高的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉類、豆製品等，還有新鮮的果蔬都可以吃，能夠補充身體所需要的維生素。備孕期間飲食一定要少量多餐，不要一次吃太多，以免女性會腸胃不舒服。
在備孕之前還需要做好檢查，雙方身體健康的狀態下才能夠備孕。男女雙方都不要吃藥，不要有吸菸喝酒等不良習慣，還不能夠熬夜，平時也要多運動，這樣可以增強體質，預防生病。如果生病了也要看醫生，千萬不可盲目用藥，否則可能會威脅到胎兒健康。
