女性經期紊亂，經常出現月經不調需要找出具體的原因，給予必要的調經措施才能保證身體健康，畢竟長期有這種情況會對健康不利。而引起經期紊亂的原因有多種多樣，那麼，有自慰會導致例假不正常嗎？
1. 女性經常自慰有導致月經不調的可能性。主要因女性自慰後會有一定的心理壓力，從而使情緒波動不穩定，也就會導致內分泌激素紊亂，所以也就容易引起月經不調。
2. 女性自慰過程中有可能會導致陰道內的某些細菌上行感染，從而使患有子宮內膜炎、盆腔炎、附件炎的風險性增加，而患有這些疾病後也可導致月經不調。
3. 如果平常有這種習慣的女性建議應給予及時的糾正，要通過正常的性生活方式達到愉悅生理和心理需求目的。而且正常的性生活對增進夫妻感情都有益處，所以儘量不要採取自慰方式解決生理需求。
4. 積極健康的生活方式對身體健康很重要。要通過和伴侶多交流，溝通，多參加一些有益的活動，看看電視、散散步、聽聽音樂，以保持心情舒暢，通過轉移注意力的方式漸漸做出改變，以免因不良習慣而影響身體健康。
