優生優育才能良好的進行備孕，生出來的寶寶才能更加的聰明健康，所以很多女性在準備懷孕的時候都會進行備孕，在備孕時男女雙方都會到醫院進行孕前檢查，只有雙方身體都在健康的情況下在準備懷孕。那麼，怎樣才能優生懷孕？
要想做到優生優育良好備孕，夫妻雙方應該在準備要寶寶前三個月到正規的醫院進行身體檢查，來確保夫妻雙方的身體都在健康的情況下，而且精子和卵子都要非常的健康，女性還要提前服用葉酸片，因爲葉酸片能防止胎兒畸形的發生。
另外，在備孕時，男方應該戒菸戒酒，以及一些有害身體健康的物質，女性平時也不要到理髮店進行染髮或塗指甲，因爲這些藥水有可能侵入到女性的身體，會對胎兒造成一定的影響，而且在要寶寶的時候，避免服用任何藥物，還要注意休息和增加營養。
而且女性在懷孕後還要定期到醫院進行產檢，來查看腹中的胎兒是否發育正常，胎位是否有異常的現象，在懷孕期間，女性還要注意飲食，避免吃辛辣刺激的食物，平時也要多休息，多喝水，注意保暖，不要受涼，防止感冒的發生。
