子宮腺肌症是婦科常見的疑難雜症，臨牀症狀主要是經期延長、量多以及痛經等，嚴重的話還可能會引起月經失調，並且導致不孕。而這種疾病治療起來也要根據年齡、生育要求等進行選擇，那麼，子宮腺肌症痛經怎麼緩解呢？
首先，子宮腺肌症會導致女性每個月痛經非常嚴重。出現這個情況，建議子宮腺肌症患者，必須多吃一些溫熱的食物，多喝一些熱水，來進行緩解。千萬不要吃生冷、油炸、辛辣等刺激性食物，因爲這些食物很容易導致女性在月經期間血量增加，加重痛經。
其次，女性出現子宮腺肌症，也可以使用熱敷的方法來進行緩解。可以用熱水袋，或者蒸汽，讓自己的腹部保持溫暖。在炎熱的夏天，也可以使用這種方法，可以更好的減輕月經期腹部疼痛是症狀。
最後，子宮腺肌症還有可能會使患者出現貧血而導致無法懷孕的併發症，所以在出現嚴重痛經的時候，應該及時到正規醫院進行檢查，在醫生的指導下對症治療。日常生活中，注意保暖，尤其是保護好腹部，避免受涼，養成良好的作息時間，避免過度勞累。保持積極向上的心態，會有利於更好的緩解病情。
