痛經是很多女性朋友都異常痛苦的情況，因爲每個月來月經時，孕婦都會因爲痛經身體受到嚴重的影響，而且也會給生活或作都帶來很大的麻煩。痛經的原因有很多，子宮腺肌症也是其中一種，那麼子宮腺肌症痛經怎麼辦？
1.中醫調理：子宮腺肌症不光會引起痛經，還會嚴重影響到身體的健康，所以及時的進行治療，非常重要，可以選擇中醫治療，一般來說中醫治療效果會更好，但是時間會比較長，要注意不能着急。
2.熱敷：子宮腺肌症痛經也可以通過熱敷緩解，使用熱水袋或蒸汽保持腹部溫暖，可以減少子宮腺肌症引起的月經疼痛。
3.飲食：子宮腺肌症患者朋友應注意吃熱的食物，多喝水，不要吃太油膩的食物，經期前後一定要注意避免吃辛辣、酸味與生冷的食物，以免會加重子宮腺肌症，也會讓痛經症狀更加重。
4.運動：患有子宮腺肌症的人每天都可以通過散步，做瑜伽等等的有氧運動來調理，這些運動可以促使大腦產生內啡肽，幫助女性及時的緩解經。需要注意的是不要做太劇烈的運動，也不要用力過猛。
