很多時候都會聽到“生理期”這個詞，對於很多還沒有來月經的女性來說，對這個詞可能會有點陌生，也經常會聽到有人對生理期這個詞的疑惑，其實生理期是一個常用詞，現在就來說說生理期是大姨媽來的意思嗎？
生理期是指成熟女性每月一次的月經期，也就是來大姨媽的意思。生理期是一個特殊的時期，所以有些事項需要注意：
1、跳高、跳遠、賽跑、足球等劇烈運動會誘發或加重經期全身不適，甚至引起痛經、月經失調。一些增加腹壓的力量練習也應儘量避免，如啞鈴、舉重等運動，否則會引起月經過多或月經延長。
2、穿緊身內衣如果女性經常穿緊身內衣，特別是月經期間，很容易使經血流動不暢，還會使盆腔和腹腔的壓力在脫下時發生突變，容易造成經血迴流，最終引起月經背痛和腹痛，甚至導致不孕不育。
3、盲目補藥很多女性在月經期間會使用重要的補藥，但實際上月經恰好是補藥的禁忌期。一般在藥酒中加入更多的米酒來促進血氣循環，或者是活血化瘀的中藥材，都會增加經血量。
