很多身體比較虛弱的女性往往有宮寒的風險，宮寒的人在來月經的時候，由於血塊凝結，肚子脹痛，痛經明顯，讓很多人苦不堪言。宮寒的人平時應避免涼性的食物，多調養。那麼，宮寒會影響月經推遲嗎？
宮寒的症狀多樣，包括月經週期推遲、月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉、月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等，除此之外還會帶來以下影響：
1.發胖：宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。
2.月經異常：經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應。行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。
3.體質虛弱：精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。宮寒的女性在生活中精神狀況並不好，而且小便會變多，手腳的溫度會下降很多，下腹部位置還會比較寒涼。女性還會出現食慾不振、消瘦等症狀，一旦出現這類症狀一定要開始保養子宮。
