月經對於女性來說，十分重要。正常的女性每個月都會來月經。但是當女性月經停止時，意味着她們卵巢開始衰退。所以女性想要延緩身體衰老的速度，那麼要注意自己的月經變化，保護身體健康。那麼，女性31歲就絕經了怎麼辦？
女性31歲就絕經了是很不正常的，需要到醫院進行檢查治療。對於自己31歲就絕經的情況，女性需要調整體內內分泌激素，使之恢復平衡，可促使月經恢復。那麼女性可以選擇中藥調理，疏肝解鬱、溫補腎陽，促進卵巢恢復健康。此外，女性也可進行鍼灸治療，可以加快身體恢復。
如果女性不喜歡中藥治療，可以在醫生指導下服用西藥。一般醫生會根據女性的身體情況，給予相對應的藥量。女性不可以自做主張停藥或者加大藥量，否則會影響身體恢復，甚至加重病情，增加治療難度。
不管是中藥治療還是西藥治療，女性應該調整好自己的生活作息，多休息，少熬夜，多鍛鍊，少偷懶，可增強身體免疫力，防止病情惡化。在飲食方面，女性要多吃有營養的食物，少吃辛辣刺激食物，以免影響卵巢恢復健康，不利月經恢復正常。
