備孕總是懷不上怎麼辦

備孕是一個特別重要的階段，如今人們也越來越重視備孕。在備孕期間需要夫妻雙方共同努力，尤其是需要戒菸戒酒來保持良好的身體條件，才能更好的確保懷孕後的各方面正常。有些人在備孕期間也會出現很多困擾，尤其是關於備孕總是懷不上怎麼辦？

備孕總是懷不上首先需要去正規的醫院檢查，雙方的身體情況，排除不孕不育因素。可以做個B超檢查，來了解一下內生殖器的發育是否正常，同時也需要了解一下卵泡的成長和發育情況是不是正常，看一下有沒有正常的排卵。

建議女性做個全面的婦科檢查，排除一下婦科疾病，如果患有婦科疾病，也會影響到受孕。男性可以去檢查一下精子的情況，做常規的化驗檢查即可，如果身體出現異常，那麼就需要及時治療，然後再備孕，但是如果身體各方面都正常，那麼就需要放鬆心態繼續等待。

在備孕期間不僅要調整好身體，還需要有良好的心態，纔會有利於受孕。在這期間要養成好的生活習慣，並且要適當的增加營養，多吃一些維生素含量高的食物，對於受孕也有一定的幫助。