大部分的女性朋友都出現過痛經的情況，但也並不是每個人都會發生痛經。有的女性朋友在痛經的時候還會拉肚子，本來痛經的出現就已經讓人非常的煩惱，再加上拉肚子身體就更加受不了了，那麼，痛經又拉肚子怎麼回事呢？
痛經的時候還拉肚子跟個人的飲食有關係，有些人的飲食習慣長期不是特別健康，比如經常吃生冷的辛辣食品，那麼會導致身體的虛寒症狀更加明顯，引起痛經的表現，而且會破壞正常的消化系統功能，出現明顯的拉肚子的症狀。下面就給大家介紹三種緩解和治療痛經的方法：
1、服用止痛片：很多人擔心藥物的副作用大，但其實完全沒有必要擔心這種問題，這種止痛片的副作用其實並不大。當然，如果有胃潰瘍或者哮喘的女性就不建議服用止痛片了，這確實對兩種疾病有影響。
2、食物調養：痛經而且還拉肚子是可以通過食物來進行調養的，在來月經的時候很多東西是不可以吃的，不能吃醋，不能吃一些生冷，寒涼等刺激性強烈的食物，可以多喝一些紅糖姜水等暖性的食物藥物來調理。
3、加強鍛鍊，保持心態平穩：平時多多運動，加強體育鍛煉，增強體質，但是注意不要做一些劇烈運動。同時也要保持一個積極樂觀的心態，情緒穩定，精神愉悅，把握好自己的情緒，這樣就可以緩解疼痛，減少痛經。
