月經期是女性的一個特殊時期，在此期間，女性的生理會發生變化，免疫力會下降，也會出現很多的不適症狀，比如來月經會頭痛，讓女性都痛苦不已。那麼來月經會頭痛是屬於痛經嗎？
女性在月經前後，出現頭痛，並伴有心悸、失眠頭暈、神疲等症狀，一週後消失或明顯減輕，這在中醫上稱爲經行頭痛，這個痛經是不同的，痛經指的是經血排出時身體產生的痙攣痛。
經期大量經血流失導致氣血流失，氣血流失導致血流不暢，瘀血受阻，不通就會引起頭疼，如果不及時治療，會轉爲週期性或其他類型更嚴重的頭痛。所以一定要注意及時的進行調理。
來月經頭痛主要跟體內的雌激素水平變化有關，可以多吃一些鈣元素豐富的食物，比如牛奶、骨頭湯、大棗、堅果等等。另外也可以吃一些甜品，因爲甜品可以讓一個人的心情變好。心情好，自己的不適感也會減輕。
另外女性要注意調理自己的情緒，因爲抑鬱、易怒等不良情緒會引起或者是加重經期頭痛。應該注意調整生活習慣，放慢生活節奏，保持樂觀和舒適的態度。
最後女性可以進行適當的鍛鍊，通過運動可以促進消化功能，還可以刺激各種大腦化學物質的產生，讓人感到快樂和舒適。
