一般情況，來例假之前，會出現乳房脹痛、小腹疼痛、腰痠等現象，這些現象都是正常的，等到例假結束之後，這些現象就會消失。可是，也有的女性在來例假前會流出黑色的血，來例假前怎麼流的是黑色的？這種現象正常嗎？
月經前有黑色的分泌物多考慮是子宮內膜脫落後沒有及時流出，聚集在子宮內的殘積血，如果出血量小是正常情況，如果出血量多就考慮是內分泌失調造成的。
來例假之前，還會出現其它的一些表現。來例假前可能會出現乳房脹痛的情況，這種情況是由於雌激素與孕激素的變化，而導致乳腺管擴張、充血，所以乳房就會脹痛。來例假前也可能會出現腿腳浮腫，這種情況不會有明顯的疼痛，也不會影響到行走，月經過後會自行消失。來例假前還會肚子不適的情況，下腹疼痛、腹脹或是腹瀉等，這也是由於激素水平變化造成。
來例假前也要注意休息，避免熬夜，保持情緒穩定。也可以喝一些烏雞當歸湯，能促進血液循環，能幫助經血順暢排出。另外，來例假之前，也不要吃生冷的食物。
