在衆多的備孕女性中，可能也有一部分女性屬於老菸民，一天不抽菸便覺得十分難受。即使在備孕期間也想要抽菸，就安慰自己說，一天抽一根就可以，那麼事實上備孕期間一天抽一根可以嗎?
在備孕期間，即使是一天只抽一根菸也是不可以的，菸草中含有大量尼古丁，一方面會使女性的受孕機率降低，另一方面如果長期抽菸，會影響到胎兒的健康。相對於不抽菸的孕婦而言，抽菸的孕婦胎兒畸形率要更高一些。爲了能夠優生優育，在備孕期間一定要戒菸，這樣也可以保證科學受孕。
另外在備孕期間也不可以喝酒的，最好能夠在準備懷孕期間到正規三甲醫院婦產科做一個產前檢查，不僅是女性需要做，男性也要做檢查，確保精子質量合格，可以在一定程度上使懷孕機率提高。還要在醫生指導下，在備孕期間適量服用葉酸片，可使胎兒畸形率降低，對於女性身體也有一定好處。
在備孕期間要尤其注意個人情緒，不可有憂鬱、憤怒、着急、悲傷等不良情緒，儘量保持輕鬆愉快的心情，因爲心情在一定程度上也會影響到受孕機率，好心情也會使懷孕的機率有所提升。
