有些夫妻性生活會比較頻繁，而性生活頻繁有時候會出現精神萎靡、全身乏力和腰痠背痛的情況。因爲性生活也是耗費精力的過程，不管對於男性還是女性，過於頻繁對身體的健康都會有一定的影響，可以通過飲食來補充下能量，那麼性頻繁吃什麼？
1、性生活頻繁後精力損耗較多，可以適當吃些韭菜、牛肉羊肉來補充營養，不過不要吃太多，否則會太補，造成精力旺盛，性生活會更加頻繁。
2、其實不管做什麼事情，適量纔是最好的。性生活頻繁對於腎是不好的，長期如此還會導致脫髮、陽痿和早泄等情況，大家要學會控制下性頻率。
3、平時可以多找其他事情來轉移下注意力，養成良好的性生活習慣，保持穩定的規律，對工作對生活都有好處。
性頻繁多吃些補腎的食物，可以有效改善體虛的症狀。性生活是生活的調和劑，有時心情壓抑或者不開心時都可以通過性生活緩解，但是也要注意自己的健康，過於頻繁對夫妻是沒有好處的。平時可以多補充營養，不要經常吃太補的食物，多做運動鍛鍊下身體，轉移過多的精力。
