牛肉、羊肉等肉都是很多家庭在重要節日時纔會食用，這些肉質肥美，且營養豐富，對人體健康有益，不過價格也會相對於豬肉來講貴一些。而孕婦身子比較敏感，有些食物並不能多吃。所以，孕婦在懷孕初期可以吃牛肉嗎？
牛肉是蛋白質等營養豐富的食物，裏面含有人體所必需的氨基酸、維生素、鈣鐵磷等營養物質，對人體健康益處多多，有很強的補血效果，還能夠健脾胃、強筋骨，可以說是整個懷孕時期的最佳食物之一，不過牛肉並不好消化，因此孕婦需要適量食用。
另外，除了牛肉外，雞肉等肉也適合孕婦食用。雞肉含有對人體十分重要的磷脂類營養，能夠促進胎兒發育，所以孕婦可以將雞肉煲湯食用。而且，雞肉能夠治療體寒虛弱、營養不良等問題，而且雞肉相對於牛肉而言，更加容易消化，所以孕婦平時也可以多吃一些。
不過，孕婦要注意，平時飲食不要太過隨心所欲，以免影響胎兒生長髮育，甚至引起流產。螃蟹、老鱉等海鮮產品大多是寒食，不適合體寒虛弱的孕婦食用。而薏米雖然是藥食同源之物，不過它能夠刺激子宮收縮，不利於孕婦懷孕。所以，孕婦平時也不能多吃薏米之類的刺激子宮收縮的食物。
