想知道女性的身體情況如何，問她的月經情況就能知道個大概，畢竟月經確實能代表女性的內分泌情況，通過月經的情況也能判斷出女性的身體情況，那麼月經量少於5ml怎麼辦？
一般來說女性的月經比較穩定，會保持在三十天爲一個週期，同時每次的月經量會達到20到80ml，這也是正常月經量的範圍。如果低於這個數值，很可能是內分泌調節出了問題。月經量低於5ml已經相當嚴重，需要及時治療，否則可能出現閉經等情況，影響女性的生育能力。
月經量少很可能是生活壓力、太過疲乏所致，也可能是精神上面臨極大的壓力，導致身體機能被動受到影響，內分泌也跟着出問題。所以想要解決這些問題，首先要從調理自身的生活習慣和作息開始。一定要給自己一個調理期，否則病症會越來越嚴重，無法得到恢復。
在恢復期可以調整飲食的安排，月經少的可以多吃富含鐵元素，富含雌性激素的食物，比如各種豆類食物，牛奶、蛋黃、菠菜、紅肉，這些對女性的健康都有促進能力，還能幫助調理女性月經的恢復。
