女性初次來月經的年齡段是在12歲左右，有的女性早熟的情況下會在更早的年齡段來月經。大多數剛開始來月經的女性都是不規律的，或者是月經的顏色和狀態異常等等，這些和子宮的發育情況以及飲食習慣有很大的關係，那麼少女月經發黑量少怎麼辦呢？
1、少女出現月經發黑以及量少，首先排除婦科疾病的可能，然後再來考慮其他原因。這個年齡段最常見的原因就是平時飲食方面搭配有問題，所以要從飲食調理的方向來改善。
2、其中缺乏運動也會導致女性出現月經不調的的情況，因爲運動是可以促進體內新陳代謝的速度，新陳代謝速度下降的情況下， 會導致體內的血液流通緩慢，所以就會導致月經量少。
3、飲食不當和缺乏運動都會導致女性體內的內分泌失調，而內分泌失調會導致身體出現很多不良症狀，並不僅僅會導致月經不調，所以女性需要注意調理身體。
如果內分泌失調只是導致單純的月經異常，那麼還可以通過中藥調理的方法進行治療，中藥的治療時間雖然比較長，但是治療的效果是非常好的，如果不喜歡中藥的味道，那麼還是採取傳統的飲食調理方法來調理。調理期間需要注意飲食清淡，忌吃辛辣食物和生冷的食物。
