在青春少女時期，大多數女生的經期和經量都不太穩定，這屬於普遍現象，但這並不代表少女們可以不重視，少女來月經是卵巢發育所必經的過程，因此月經量過少也會給女性同胞的身體帶來不可磨滅的危害的。那麼，爲什麼少女會月經量少呢？
年輕的女性同胞由於卵巢發育還沒有成熟，導致經期不太穩定，月經來臨的時間難以預測，甚至部分女性體質虛弱，卵巢先天發育也不良好，加上青春少女大多喜歡喝冷飲或者生冷食物，沒有提前控制好飲食，寒涼食物的入侵更是造成了卵巢的發育不良，導致月經量大幅度減少，於是殘留在卵巢中的月經出現結血塊、顏色深等現象，這是經痛、暈闕等症狀的。或是有些女性平時少喝水，身體水分不足，也會出現月經量少的問題。因此，飲食習慣是少女月經量少的原因之一。
除了飲食習慣，精神方面也會影響少女的月經量。自從科技的時代到來，愈來愈多的年輕人處於亞健康狀態，工作學習壓力大，精神過度緊張引起失眠，使得身體內分泌失調，則月經量也就會大大減少。長期服用藥物會給身體帶來傷害之餘，經量也會減少。長期月經量少會出現貧血、經痛暈闕等症狀，還會減少懷孕的機率，因此長期經量少的需要進行檢查。
經期第一天建議喝紅糖薑茶，有助於經血排放，或者用熱水泡腳。經期來臨是要尤其注意個人衛生，要平衡心態，適當運動，樂觀面對生活。
