當女性進入月經期之後，自己的抗病能力會比平時降低很多，這時候對於各種食材的選擇，也要非常的謹慎，不然的話很容易導致生殖器受到病毒的感染，引發婦科炎症，嚴重的時候還會導致不孕，那麼經期能不能吃炒蒜苗？
1、蒜苗具有很強的殺菌功效，在製作的時候方法也是靈活多樣，口感好，經期的女性是可以吃的，在吃完之後，嘴巴里很可能會殘留特殊的氣味，這時候就要配合清新的牙膏及時刷牙。
2、在月經週期，女性還應該多喝溫熱的牛奶，加入蜂蜜。這樣能夠有效的幫助身體的情緒穩定，還緩解了腹部脹痛和酸背痛的情況，在月經期間，如果每天能夠按時喝熱牛奶，能夠幫助自己更快進入睡眠的狀態，同時蜂蜜裏面含有的鎂元素，能夠緩解女性緊張情緒。
3、年輕的女性在經期，千萬不要穿低腰的褲子，更不能穿露臍裝，要注意對自己的腹部保暖，在出現的痛經現象之後，不要胡亂的口服止痛藥物，不然會讓病情加重，可以選擇用紅糖加入紅棗，熬成湯汁，及時的飲用，每天要更換內褲，採取熟悉的方法用開水來燻蒸，然後放到陽光下晾曬，避免滋生細菌。
