怎麼知道精子的成活率

想要受精卵結合，除了優質的卵細胞以外，也需要優質的精子相結合，才能達到受孕。如果精子的成活率比較低，那就很容易出現不孕的症狀出現。所以對於男性來說，有質量和活力的精子是很重要的，那麼怎麼知道精子的成活率？

想要知道精子的成活率，可以去醫院進行化驗，這樣會比較準確。而且還可以從精液量看出精子的成活率多少，正常的精液≥2ml，小於2ml就是精液過少，成活率也比較低。其次是看顏色，正常的顏色是灰白色或是略帶黃色，如果是乳白色或是黃綠色也就有炎症，說明精子成活率低。最後看黏度，玻璃接觸已經融化的精液，成活率高就會拉絲，成活率低就不會拉絲。

想要精子成活率高，男性在日常生活也要注意。首先是均衡營養，對於蔬菜、肉類和蛋類等食物，對精子有很大的益處。其次是要戒菸戒酒，吸菸對身體有還，也會危害到精子，而飲酒後男性的70%精子就會出現異常，不容易受孕。還要是多運動，適當的運動能改善體質，無形中也能增加精子的活躍度。

精子的成活率的高低，和日常的生活習慣有很大的關係。精子成活率低就會影響受孕，所以男性可以檢查一下精子成活率，如果成活率低，那麼就需要配合醫生和生活飲食中進行調理，讓精子更加健康。