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備孕期能喝什麼花茶

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備孕期能喝什麼花茶

對於順利懷孕來說,備孕工作一定要做好。很多的夫妻在備孕時,會調理自己的飲食,加強一些鍛鍊,促進身體免疫力的提高,及時的進入備孕期,有些朋友想要喝些花茶,那麼備孕期能喝什麼花茶?

1.玫瑰花茶:玫瑰茶不光味道比較好,而且還有着很多的好處,具有疏肝健脾、降內熱、活血化瘀等作用。可調節血氣,還能舒緩情緒,調節內分泌,氣以說更更適合備孕時飲用。

方法:取適量的玫瑰,綠茶。在放入茶壺之前,用大約40杯溫水清洗所有的配料。用80度的水來沖茶。待所有的材料都舒緩開就可以飲用了。

2.綠茶:綠茶中所含有維生素C與抗氧化劑多,不僅能清除體內的自由基,還能分泌抗神經壓力的激素,能緩解情緒。很適合於備孕中壓力過大的朋友喝。

做法:取適量茶葉於杯中,倒入80℃~ 90℃左右的熱水中,不要喝第一杯茶。倒入熱水,搖晃一下即可倒掉,每二次充的茶在喝。

3.菊花枸杞茶:菊花枸杞茶可清風清熱,解毒明目,對呼吸急、胸悶、心悸、頭暈、頭痛、四肢麻木有明顯效果,還有很好的滋補肝再生腎的作用,適合備孕的人羣飲用。

做法:取適量的菊花與枸杞子。放入茶壺中,加入適當的熱開水,3-5分鐘後便可飲用。

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