現在人們對於備孕意識有了很大的提升，不在像以往那樣覺得備孕就是女人的事，與男人沒有關係。所以說，男士想要做好孕前準備，對於這方面的內容要有了解，以便做好生育的準備。那麼，下面大家共同來了解一下孕前孕前男士注意事項有哪些？
孕前男士注意事項有哪些
1、男性朋友在進行孕前檢查時，應注意養成有規律的生活好習慣，避免熬夜、不可過於勞累，在平時男性應進行適量的體育鍛煉，飲食方面要以營養全面、均衡爲主，積液多吃富含優質蛋白質的一些食物，避免食用高脂、高糖類的食物。
2、孕前檢查之前是忌菸酒的，尤其是在檢查前三天，一定不要抽菸與喝酒，更要避免吃過於油膩、糖分高的食物。吸菸會引發男性的性功能障礙，從而降低生育能力，那麼，受孕的機率就更小了。而長期喝酒會使男性精子數量減少，致使精子活力降低，甚至出現畸形精子，進而嚴重影響受孕及胚胎的正常發育。
3、做過身體檢查的朋友都有經驗，一般醫生會囑咐檢查前不要做什麼事情，而孕前檢查就需要檢查前的3-5天不能有性生活，因爲時禁慾時間太長或是太短都有可能使精子品質下降，所以，這點大家一定要謹遵醫囑。
孕前男士爲什麼要戒菸忌酒
許多男性都有吸菸飲酒的壞習慣，這種習慣一旦養成，將會影響男性的生殖健康以及一生的幸福，同時備孕也會受到嚴重的影響。
酗酒會導致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，還可使70％左右精子發育不良成失去活力，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此男性朋友在孕前戒菸戒酒纔是優生優育的關鍵。
孕前男士注意事項有哪些？關於這個問題上面文章已經有介紹。男士在懷孕之前一定做好相關工作，尤其是要戒菸忌酒。養成好的生活習慣，不要熬夜，也不要過於勞累。同時要做好孕前各項優生檢查等等。總之，男士想要有一個健康的寶寶，一定要備孕。
