我們知道，夫妻雙方的身體健康情況會直接決定懷孕後胎兒的質量，所以在懷孕前夫妻就需要提前備孕，最好是能夠做孕前檢查，做好各個方面的準備工作，以讓自己將來的寶寶更健康，那麼，需要提前多久備孕？下面，小編就來介紹下。
需要提前多久備孕？
孕前檢查一般建議在孕前3—6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查最好是在月經乾淨後3—7天之內進行，注意檢查前最好不要同房。
一旦孕前檢查發現其他問題，還可以有時間進行干預治療。所以，至少提前3個月進行孕前檢查爲宜，而且夫妻雙方應同時進行。
怎樣備孕能更快懷孕？
1.計算好排卵日同房
計算好排卵日再同房，可以提高受孕的機率。一般來月經的前14天左右開始排卵。假如準媽媽的月經週期是在24-30天，那麼排卵期大約在10-16天之間。而卵子的存活期在12-24小時，精子長達近72小時，因此在排卵期每隔2天同房一次，更加容易受孕。在一天5-7點同房，就會大大的增加受孕的機率。
2.注意私處的衛生
女性要保持私處的清潔，如果內分泌失調或者分泌物過多也會影響精子的活動，非常不利懷孕。所以平時要養成良好的衛生習慣，日常護理可以用溫水沖洗。這樣子不僅能對身體有利，也能夠更好的激發慾望，增加懷上寶寶的機率。
3.夫妻雙方飲食清淡
很多人因爲減肥挑食等原因而造成營養不均，這樣子對備孕是非常不利的。所以備孕者要記得平時要多注意飲食均勻，吃多些水果和營養物質，養成良好的飲食習慣。另一方面，儘量遠離菸酒，衆所周知，吸菸喝酒對身體是百害而無一利的。特別是男性朋友，倘若在備孕期吸菸喝酒，容易毒害到精子，導致精子質量下降，使之無法孕育出健康的孩子。
現在大家應該瞭解需要提前多久備孕了，一般提前三到六個月開始備孕是比較好的，如果這個時候經過檢查發現身體有什麼問題或疾病，不適合懷孕的話，就能夠及早進行治療，即使沒有問題，也可以好好調理自己的身體，從而保證孩子的健康。
