對於備孕的男性來說，最常見的備孕問題就是備孕能吃什麼喝什麼，不能吃什麼喝什麼。如果備孕的男性有自己的小愛好，喜歡喝酒抽菸的。男性就很難在備孕期間及時調整過來，那麼，男備孕喝葡萄酒好嗎，跟着小編一起來看一看吧。
男備孕喝葡萄酒好嗎
在備孕三個月女方需要口服葉酸防神經管畸形，如果男方年齡大也可以同時服葉酸，而且在備孕期間戒菸戒酒，但是避免不了，偶爾的紅酒適量也是可以的。要養成正常的作息時間，日常三餐要按時，晚上7點以後不要吃任何食物，少吃零食，不吃垃圾食品包括任何飲料。在三餐前20分鐘吃一個蘋果、每天養成喝清水的習慣。增加運動。
備孕男應該注意什麼？
1、注重飲食
現在很多男性在飲食上都沒注意，天天叫外賣，或者菸酒不斷，這都是很不健康的。如果可能，儘量在家裏自己煮飯吃，或者選擇乾淨衛生、少油少鹽的餐廳。以下這些食物據研究會有一定的提高精子質量、增加精子數量的作用，可以適當吃一些：比如枸杞、香蕉、牛肉、牡蠣、魚蝦等。但需要注意任何食物都是適量就好，不要過量狂吃。
2、注意作息
不少男性習慣熬夜、通宵，導致免疫力低下、疲勞、腎陽虛、內分泌改變等症狀，還可能導致體內雄性激素與雌性激素相互比例失調，將可能導致精子數量過少、活動力弱，進而導致不育。因此備孕中的男性，請儘量改掉長期熬夜的壞習慣，注意規律的生活作息。
資料表明，備孕期間喝葡萄酒會影響備孕情況，爲了胎兒的健康發育，還是建議備孕的男性戒酒。因爲酒精會影響到男性的精子質量，這也是影響胎兒健康成長的基本前提。如果可以，男性在備孕期間，應該避免隨意飲酒。
