女性朋友到了一定的時期，就會開始來例假，但是由於都市人熬夜壓力大導致很多女性朋友的例假開始出現推遲和提前的情況，那麼需要重視起來，以免影響身體的其他功能，那麼今天小編跟大家介紹一下例假是怎麼形成的？例假週期異常怎麼調理？
例假是怎麼形成的？
有一個子宮，一對輸卵管和一對卵巢。卵巢負責排卵和隨着卵泡發育、排卵分泌雌激素、孕激素。在雌激素和孕激素的作用下，子宮內膜生長、變化，爲胚胎着牀做準備。卵巢排卵後，卵子被輸卵管抓取並在輸卵管內與精子相遇，成爲胚胎。
子宮外層是厚厚的富有彈性的肌肉，子宮肌層內襯着子宮內膜。
如果沒有受精卵着牀，子宮內膜脫落了，月經就來了。所以月經就是脫落的子宮內膜混合着出血。
因爲卵巢的排卵週期是一個月，因此如果不懷孕，那麼每個月子宮內膜脫落一次，因此叫做月經。
例假異常的原因有哪些?
1、精神因素引起的月經異常：
女性的情緒和精神狀態，會對自身的神經內分泌造成一定的影響，其中就包括對月經的影響。如果精神壓力和情緒波動較大，就容易出現月經失調的現象。
2、異常病變引起的月經異常：
月經的形成和排出，關係到子宮、卵巢、陰道等部位，如果這些部位發生病變的話，自然也會引起月經異常。
3、生活習慣引起的月經異常：
長期抽菸、酗酒和熬夜等不良生活習慣，也是擾亂女性內分泌平衡的常見原因，並容易由此引起月經失調的現象。
例假是怎麼形成的？例假的提前推遲，時間長短，是否伴隨疼痛感覺都是可以清楚反映女性朋友的身體健康情況，所以一旦例假出現異常的情況，那麼就需要重視了，可以做一個細緻的檢查。日常生活中，女性朋友要注意保護自己的子宮，不要吃寒性食物和冰飲。
