現在女生都希望自己可以漂漂亮亮的，所以很多女生都會選擇健身，因爲健身可以讓女生形體更美麗，同時也有很多女生個子不是很高，想要通過健身的方法來增高，一方面希望自己形體好看，一方面也希望自己的身高在線，那麼女生健身能長個嗎？
女生健身能長個嗎
女生健身是不能長高的，但是女生成功塑身之後，會讓形體更加好看，從而在視覺上面就會出現比之前高的效果。所以健身還是很有必要的，但是健身的朋友們千萬不要太急於求成，健身是一種健康的生活方式，並不是所謂的，跑一段時間後，不運動了，就可以一直擁有好身材，所以要堅持運動，身材肯定會越來越好。
女性健身的誤區
有的女性想減腹部脂肪，就拼命練習腹部，其他部位就不管。這樣不僅減不到腹部脂肪，還有可能因爲超強度訓練造成腰部受傷。減脂運動主要是通過一定時間和一定強度的有氧運動和力量練習來實現脂肪的消耗，脂肪的消耗是全身性的，而非練哪減哪。所以到健身房是很好的選擇，因爲這裏無疑是最爲專業的健身場所，有專門的健身教練爲你制定一套詳細的健身計劃。
想要形體優美，那麼作爲女性朋友一定要堅持健身，因爲健康對於身材變好的很有效果的，而且健身需要合理，不可以急於求成造成反效果，並且在健身期間，飲食習慣還有生活習慣都需要注意，所以想要變美麗的女生們就趕緊行動吧，在不久的將來就會看到更加漂亮的自己。
