閉經是困擾女性的一大煩惱，長期閉經會對女性生殖健康造成不良影響，甚至可能引起不孕。那麼，閉經應該怎麼辦呢？如何調理呢？下面將教給大家一些小辦法。
閉經怎麼辦
1、膏藥外貼
有些醫院具有中藥獨特祕方製成膏藥，對治療閉經效果明顯。一般患者在使用時先以生薑擦拭相應貼敷部位皮膚，然後取一貼膏藥直接貼於神闕穴（肚臍處）即可，可隔天換一次。膏貼穴位，透皮傳藥效至血液，以滋腎益氣、養血調經、活血化瘀通脈爲主，全面調理女性機能，加速女性胞宮的血液循環，讓行經期經血順暢，進而使月經恢復正常。
2、鍼灸治療
鍼灸在治療閉經等婦科疾病方面可有良好成效，以長強爲主，效不顯加配穴。患者取俯臥位，在尾骨下端與肛門之間中點陷凹中取穴，針刺入1寸深，施強刺激手法，留針20分鐘，隔5分鐘行鍼1次。配穴，前三穴針刺，中等刺激，補法或平補平瀉法。此療法需由專業鍼灸師操作完成。
3、中藥食療
中藥種類多樣，功效各異，適合很多慢性病或疑難雜症的治療和調理。閉經女性可多吃一些具有生津補血、滋陰等功效的藥材。
閉經如何調理
1、應少食多餐：少食多餐有利於身體調節體溫。
2、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。
3、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚髮熱。
4、飲食中應避免乳製品：酸奶、乳製品、糖、肉類易造成皮膚髮熱，所以飲食中應儘量避免乳製品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。
5、樂觀面對人生：做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。
在排除懷孕的情況下，閉經可以是精神刺激、垂體腺瘤、卵巢早衰和多囊卵巢綜合症、多次人流刮宮過度等原因引起的。無論是原發性閉經還是繼發性閉經，都應及時去醫院診治，查明閉經原因，採取有效的治療措施，大部分閉經是可以治癒的。
