焦慮是人類一種常見的神經性疾病，這種情緒對人體影響是非常大，不僅是思想上，還有就是身體上，有的女性會問到，焦慮對女性具體的影響有哪些，焦慮會導致月經推遲嗎，以及焦慮導致月經不調應該怎麼辦，下面大家和小編一起來探討一下。
焦慮對女性的影響
1、焦慮會導致機體內分泌失調，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，會導致月經不規律，還可能會出現月經量不正常，經期情緒煩躁、易怒等反應。
2、焦慮還會使身體產生應激反應，腎上腺分泌大量的壓力激素，會引起胃腸神經功能紊亂，表現輕度腹瀉或大便祕結，腸道排氣增多。
3、長期焦慮會導致精神不佳，神經衰弱，心情煩躁、睡眠不好，皮膚會變差等，若得不到疏導，還容易患與內分泌失調相關的乳腺增生、乳腺纖維囊腫、纖維腺病、嚴重的甚至換乳腺癌。
焦慮會導致月經推遲嗎
一般情況下，偶爾一次焦慮是不會對月經有什麼影響的，但如果是慣性的、長期的焦慮就會影響月經，焦慮情緒頻繁發生，或壓力過大的精神焦慮，會導致機體內分泌紊亂，還會抑制垂體促卵泡生成素的分泌，導致卵泡啓動緩慢，引起月經規律不準，出現推遲或提前的情況，嚴重可能會造成閉經。
焦慮導致月經不調怎麼辦
由於焦慮情緒而引起的月經不調，其根本原因就是情緒調節不當，心理因素佔主要部分，因此調節情緒，保持平和，放鬆心情是主要要做的工作，平日裏多進行有氧呼吸和有氧運動，保持平和心態，儘量不要給自己壓力，堅持一段時間，月經會慢慢規律。
其實出現焦慮症並不可怕，可怕的是明知道自己有焦慮症確不去治療，其實很多患者經過治療之後，都會恢復健康過上正常生活，而且焦慮症對女性產生的危害極大，女性如果經常月經不調，可能會導致生育困難，因此準備備孕的女性，首先要有健康的身體。
