女性的月經應該是有規律的，大多數女性都是29-30天一個週期。有不少女性都曾經出現過月經紊亂的情況，比如月經期提前、延遲等。如果經常性的月經不調，大家就必須要重視起來。那麼，受涼會導致月經推遲麼？
受涼會導致女性月經推遲，如果女性在來月經前受了風寒，或者是吃了寒涼的食物、飲品，就有可能會導致月經推遲。這是因爲在受寒之後，女性盆腔中的血管會出現收縮，還容易使卵巢功能紊亂、內分泌失調，進而出現月經推遲的情況。
一般女性在來月經之前，身體都會出現一些症狀，這時候大家就要多加註意了，應該做好保暖工作，平時多穿一件衣服，這可以有效避免受涼、受寒。而且在飲食上也要多加註意，不要吃寒涼食物，比如冰激凌、冷飲等。
女性朋友在月經期間，必須要做好護理，同樣應該做好保暖，否則很容易引發痛經症狀，而且還會讓月經量減少。另外，處在經期的女性要注意休息，不能夠進行劇烈運動，避免吃刺激性食物。有一點大家必須要注意，那就是在來月經的時候，是絕對不能夠同房的。
