長期坐在電腦前面工作或者長時間玩手機的人都會感覺到脖子疼，嚴重的甚至還會患上頸椎病。所以大家一定要注意不要經常低頭玩手機，或者長時間在電腦前面工作。那麼不是後面疼是怎麼回事呢？脖子後面疼，是頸椎病嗎？
很多人時不時的會感覺脖子或者肩部痠痛，其原因有很多，其中包括頸肩部肌筋膜炎、肌肉勞損、肩周炎、早期的頸椎病等。對於早期的頸椎病，患者一般有比較明確的不良的工作及生活習慣，比如近期長時間低頭玩手機、長時間盯着電腦加班等。所以，頸椎病可以導致頸肩部痠痛等症狀，但並不是所有的頸肩部不適都是頸椎病。
對於辦公一族、低頭族等頸椎病高發人羣，要以預防爲主。改變生活方式，比如用電腦、玩手機、打麻將等長時間低頭，要持續40-60分鐘後休息10分鐘左右，起身走走，做做頸部活動等。睡前避免半臥看書看報看手機，這些生活習慣的改變是非常重要的，可以從源頭上阻斷頸椎病的發生。對於早期的頸椎病，比如頸肩部疼痛、僵硬等，簡單的頸部鍛鍊可以起到一定的效果，但是當神經受到壓迫時，任何鍛鍊方式都是無濟於事的。
以上就是媽網百科介紹有關脖子後面疼是頸椎病嗎的相關內容了。另外，椎病的患者多多少少會不同程度有骨質增生，但是有些人雖然有骨質增生，但是臨牀上並沒有症狀，這也不能稱之爲頸椎病。希望本文可以幫助到大家。
