男女兩性的融合可能培育出將來的小性命，而優質的寶寶來源於優質的精子和卵子的融合，這就規定夫妻彼此懷孕前的生理學和心理狀態務必處在身心健康情況，有一個適合的自然環境和良好條件，要儘可能繞開一些不利優生優育的要素：
(1)不要在心態壓抑感時懷孕
人一旦處在焦慮情緒、抑鬱症和有厚重精神負擔的精神面貌下，其生理作用必定有一定的更改，不但會影響男性精子或卵細胞的品質，並且受孕後也會因心態的刺激性而影響孕媽的生長激素代謝，影響胎寶寶的成長髮育。因而當家庭產生不愉快的事兒時，最好是臨時避孕措施。
(2)不要在過度疲勞時懷孕
如結婚蜜月期及旅遊中途，因爲在結婚前後左右，雙方爲大操大辦婚姻大事、禮數交際而奔波疲勞，迎來送往，精力過載耗費，減少了精子和卵子的品質。結婚蜜月時縱慾過度，也會影響精子和卵子在孑宮內受精卵着牀的自然環境，不利優生優育。而人到旅遊中途飲食起居沒有規律性，人的大腦常常處在激動情況，再加上勞累過度和旅程晃動，很有可能會影響孕卵的生長髮育或造成受孕孑宮的收攏，造成 小產或先兆性流產。因而最好是不要在過度疲勞時懷孕。
(3)不要在生病期內受孕
由於病症影響身體素質、精卵結合的品質及宮腔內受精卵着牀自然環境，生病期內服食的藥品很有可能會對精子和卵子造成不好影響，造成 新生嬰兒有缺陷。因而，夫妻彼此有些人生病時，要等人體恢復、斷藥大半年之上再懷孕。
(4)不必大齡懷孕
懷孕時男性超出55歲或女性超出35歲被稱作大齡懷孕，懷孕期內要提升監測，由於大齡孕產畸形胎兒的發病率相對性較高。
(5)不要在懷孕前觸碰放射性元素和有毒性化學物質
由於體細胞對X射線和有毒化學物質的反映十分比較敏感。婦女假如懷孕前直射X射線，尤其是腹腔直射過X射線，必須 等4個禮拜後再懷孕才較爲安全性。
(6)冬初至早春不適合懷孕
因懷孕初期環節最怕病毒性感染，一旦孕婦感染病毒感染，畸胎率會明顯提高，而春冬是病毒感染高發及散播的時節，因此 冬初至早春階段不適合懷孕。
(7)懷孕前不必抽菸喝酒
煙中的煙焦油水酒中的酒精能夠危害精細胞和卵子。常常抽菸、喝酒的婦女，最好是等戒除酒煙2～3個月後再懷孕。老公在老婆懷孕前1個月最好是也戒除酒煙。
(8)懷孕前不必養小貓、狗等小寵物
貓、狗等小寵物很有可能使婦女感柒上各種各樣病原菌，如弓形體感柒，可立即傳染胎寶寶，使畸形胎兒。因而，懷孕前不必養小貓、狗等小寵物。
(9)不要在停止使用緊急避孕後馬上懷孕
最少在斷藥3個月後纔可懷孕，最好斷藥大半年後再懷孕；置放節育環的婦女在取節育環後，應等來過2～3次一切正常月經後再懷孕，那樣能夠使子宮壁和排卵期作用有一個修復融入的全過程，以利於精卵結合成長髮育。
(10)不要在早產兒、小產和葡萄胎清宮手術後馬上受孕
婦女在早產兒、人流後子宮壁遭受外傷，假如馬上受孕非常容易再一次小產而產生複發性流產，因此 初次小產或早產兒後最少要過大半年後再受孕。葡萄胎手術醫治後，原已隱敝在靜脈血管叢裏的滋養層細胞，歷經一段時間後(多在1～2年)，可再次活躍性乃至產生惡變轉變。因而，對葡萄胎術後的患者，爲避免 其發展趨勢成惡性葡萄胎或hcg上皮癌，最少要按時隨診2年，在這段時間內不可以受孕。
