紅薯中也含有較多的膳食纖維，有助於孩子的腸胃蠕動，那麼寶寶便祕時可以吃紅薯緩解嗎？一般寶寶多大可以吃紅薯呢，紅薯雖然很營養，但是吃多了會出現“燒心”的感覺哦，因此父母一定不宜給寶寶多吃。
寶寶一般在添加輔食的時候就可以吃紅薯了。 一般，寶寶都是在4-6個月的時候添加輔食，所以，寶寶也可以在4-6個月吃紅薯。
紅薯中富含維生素C，因而吃紅薯還可以起到增強寶寶體抗力;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收;防止壞血病等有益的作用。
紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，幫助寶寶更好的消化，寶寶大便乾燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，溫度適中的時候再喂，但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
寶寶便祕是可以適當吃一些紅薯的，紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，幫助消化從而起到通便的作用。
如果寶寶是輕微的便祕，吃幾次紅薯就會好的。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯搗成泥餵給寶寶吃，不過要少喂一點，吃點紅薯對寶寶是有好處，特別是添加輔食的時候容易便祕什麼的，大便經常拉不出，所以粗糧加一點，生成糞便會容易一點的。
但是空腹吃紅薯或者一次吃紅薯太多，都會造成胃部不適，甚至影響到寶寶的正常進食。所以，紅薯適合飯後吃一點，一次不能吃的太多。
食譜原料：紅薯1塊，奶粉1勺
製作方法
1、將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
2、奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
適用人羣：4-6個月嬰兒
正確吃紅薯也有講究，要注意一定要蒸熟煮透，因爲紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞，難以消化，且紅薯中的氣化酶不經高溫破壞，吃後會產生不適感;食用紅薯過量或不合理時，會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等，所以食用不宜過量，中醫診斷中的溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
