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準媽媽吃玉米胎兒更聰明?玉米有哪些功效

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孕婦吃玉米對胎兒大腦發育有很大好處。

玉米中蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質豐富。其特有的膠質蛋白佔30%,球蛋白和白蛋白佔20%-22%。玉米含有維生素a,對人的智力、視力有好處。

準媽媽吃玉米胎兒更聰明?玉米有哪些功效

玉米脂肪中維生素較多,有利於防止細胞氧化、老化,有利於智力。玉米中粗纖維較多,食後可以使腸子變寬,有利於消除便祕,有利於腸子的健康,也間接有利於智力功能的研發。有一種甜玉米,蛋白質氨基酸組成中健腦的天冬氨酸、穀氨酸含量高的脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些營養物質有利於智力的發展。因此,妊娠應適當在飲食中補充玉米,使胎兒健腦。

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