1、芝麻15g,米100g。用水清理芝麻,稍微炒黃後,做成泥狀,加入米煮粥。每天一劑,早餐吃。
2、生韭菜(或根)500g。製作汁液,每次500ml,每天2次。
3、淡菜300g。烘烤研究結束後,與黑芝麻150g炒,混合,早晚各服一勺。
4、海帶25g、荔枝核15g、茴香15g、青皮15g。加水煮,每天喝一次。