妻子懷孕後，不僅要維持自己的營養需求，還要在280天左右的時間內將受精卵的1%發育成3公斤左右的胎兒，加上子宮、胎盤、乳房的發育，爲分娩和哺乳等做好營養儲備。這些都需要各種營養和熱能的合理充分供應。因此，在給懷孕的妻子安排飲食時，
1.懷孕初期，妻子多有早產反應，表現爲噁心、嘔吐、厭食、偏食、嗜酸等。此時的飲食原則是容易消化，油膩少，味道清淡，飲食少。在不妨礙健康的前提下，儘量滿足老婆的喜好。多吃蔬菜和水果，給予足夠的b族維生素，減輕妊娠反應。輕度嘔吐，稍微休息一下再吃的嘔吐嚴重的人，多攝取水分，嘔吐減輕的時候儘量多吃，完全不能吃的人，必須馬上請醫生處理。
2.妊娠初期每日食品構成可參考米(或麪粉)500克、其他穀類30克、薯類50克、水產100克、肉類150克、蛋類150克、豆類100克、奶制250克、油脂15克、糖20克、黃綠色蔬菜100克、其他蔬菜200克、水果200克、海藻50克。以上食品可提供足夠的熱能和蛋白質、鈣、鐵、磷、碘、鎂、鋅等微量元素和各種維生素。這些營養素的供應，基本上可以滿足孕早期女性的需求量。
3.孕中晚期，早孕反應停止，胎兒生長髮育加快，中期每天體重增加10克左右，晚期每天可增加15克左右。此時，孕婦每天的飲食包括新鮮牛奶250~500克雞蛋1~3個各種肉類150克以上，動物肝每週1~2次，每次100克豆製品50~100克新鮮蔬菜250~750克，其中有色蔬菜佔一半以上的新鮮水果200克以上，黃瓜、番茄也和水果一樣生吃更有利的海產品，如海帶、紫菜、海魚、魚鬆等
4.患足氣病、手足痙攣症、骨質軟化症的孕婦，飲食中含鈣豐富的食品和富含維生素B1的食多的營養不良水腫的孕婦應該吃高蛋白食品的糖尿病孕婦應該多吃雜糧，儘量不要吃糖。
5.懷孕期間限制鹹辣食品，不吃刺激性強的食物，飲料、茶不濃，不吃生冷食品，不吃營養劑。
