按摩是時尚女性精緻生活的重要組成部分。按摩不僅可以治療頸椎病、改善植物神經紊亂、慢性疲勞綜合徵等現代疾病，還可以消除魚尾紋和擡頭紋。結合鍼灸穴位，一方面抑制食慾，另一方面加速脂肪燃燒。
健康的身體是我們每個人更好生活、工作和學習的基礎，也是做任何事情的首要前提。健康需要樂觀明亮的生活態度，健康也來自於我們良好的日常生活習慣。
●用中式按摩排毒
特殊的中國按摩技術，激活經絡，加速全身血液和淋巴循環，促進身體解毒。這不僅是女性的最愛，也是俄羅斯射擊在雅典奧運會上閃耀的祕密。俄羅斯射擊協會主席說，它比興奮劑更令人興奮。難怪涅斯特魯耶夫在50米後迫不及待地想享受中國按摩。
●按摩中醫美容
中醫按摩是時尚女性精緻生活的重要組成部分。按摩不僅可以治療頸椎病、改善植物神經紊亂、慢性疲勞綜合徵等現代疾病，還可以消除魚尾紋和擡頭紋。結合鍼灸穴位，一方面抑制食慾，另一方面加速脂肪燃燒，也有效。這種方法比飲食和手術更自然、更健康。中醫一般以7~10次爲1療程，1~3療程後有效。
●午休時享受足療
足部被稱爲人體的第二顆心臟，其重要性可見斑點。足療是根據生命全息理論，按摩足穴位診斷和治療人體各器官疾病。同時，足療也是緩解疲勞的好方法。它不需要很長時間，成本也不是很高。你可以在午休時間享受足療。
●常備龜膏、川貝枇杷膏
白領女性工作繁忙，睡眠不足，經常陰虛，不僅全身不耐煩，還影響膚質和膚色。龜膏、川貝枇杷膏有滋陰養顏的作用，經常食用有益健康。
●常用藥膳調理
中醫認爲，藥物不如藥物好經常用藥膳調理可以增強免疫力，預防和治療各種疾病。它可以調節內分泌，平衡身心，提高質量。
●不要長時間使用電腦
衆所周知，長期使用電腦容易導致視力下降和乾眼症。中醫還認爲久坐會傷害肉和血。長時間坐在電腦桌前使用電腦不僅對視力有害，還會影響大腦血液循環，引起頭暈、頭痛等症狀，甚至引起血栓形成。
●冬天泡沫少吧
冬天白天縮短，晚上延長。泡沫已成爲緩解工作壓力和消磨夜間的首要途徑。然而，中醫認爲，人體就像植物一樣，分爲春生、夏長、秋收和冬藏。冬藏是指人們在冬季保持精英健康、酒吧和KTV絕不是養活精銳的好地方。
●不是每個人都能吃火鍋
壽司是健康食品的代表，但並不是每個人都適合生冷壽司。相反，氣陰虛者適合壽司，陽虛者應少吃或不吃。
●不是每個人都能吃壽司
冬天吃火鍋很合適，但不一定適合每個人。冬季氣候乾燥，火鍋調味料熱，陽虛（舌質輕，四肢怕冷，尿長，便薄）可食用。但乾熱消耗氣、血、燒津液，因此氣陰兩虛（舌紅、口乾、自汗盜汗、手腳熱、大便幹）應少吃或不吃火鍋。
