1、火麻仁湯。此種吃法經常食用的話可以防止血管硬化，能夠達到延緩衰老和滋潤腸道，促進排便的作用。老年人經常喝可以防止便祕，並且能夠防止糖尿病的發生。
2、火麻仁酒:在製作火麻仁酒的時候取火麻仁150g，研爲細末，然後再取500g米酒進行泡製，泡製時間一般在三天，三天後即可飲用，注意酌量服用。每次飯前服用最佳，服用前將酒溫熱，有潤腸通便的功能。
3、火麻仁粥:火麻仁可以做成很多粥。此處介紹的是麻仁蘇子粥。做法是取火麻仁15g和紫蘇子10g加水研磨取汁，放入梗米粥中進行熬製。
哪些人不能吃火麻仁
任何人的體質都不相同，每個人都有自己獨特的生活方式，通過一日三餐來改善自己的生活質量是對自己的健康有很大幫助的。往往某些人對一些食物是不能夠食用的，但是有些人吃什麼都沒關係。對以下幾種人羣是不可以食用火麻仁的。
1、食用後會產生副作用的人羣。食用過多的火麻仁會有中毒的危險。火麻仁的副作用在臨牀上主要表現爲頭暈、胸悶、腹瀉、四肢麻木、煩躁、噁心嘔吐等等。
