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藕粉桂花糖糕

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「導讀」藕粉桂花糖糕?聽名字好似有幾分印象。熱播劇《甄嬛傳》中有各色宮廷糕點,讓人眼花繚亂。片中眉莊最愛吃藕粉桂花糖糕,而她親手製作的藕粉桂花糖糕更是得到了皇帝與甄嬛的喜愛。那麼,藕粉桂花糖糕真的存在?在家應該怎麼製作?它有什麼功效?孕婦可以吃藕粉桂花糖糕嗎?
藕粉桂花糖糕
什麼是藕粉桂花糖糕

藕粉桂花糖糕是江南的一道名點,藕粉和桂花糖都是杭州名產。製作藕粉桂花糖糕需要時間的研磨,先將牛奶中加入發酵粉,攪拌均勻,化開之後再加入藕粉和桂花糖、白糖,細心攪拌至無顆粒狀態,用蒸鍋燒開水,將其放入蒸熟。這樣的美點,十分香糯。

清朝年間,蓮藕是御膳貢品了。因與“偶”同音,故民俗用食藕祝願婚姻美滿,又因其出淤泥而不染,與荷花同作爲清廉高潔的人格象徵,難怪眉莊如此熱愛它,被冤後不願再籠聖心,惟願常與太后相伴,獲取一份清淨。

藕粉桂花糖糕的做法

紅樓夢第四十一回提到過的“藕粉桂花糖糕”是江南的傳統精美糕點,晶瑩剔透的外表,軟糯溫香的口感,帶着悠悠桂花香氣,《甄嬛傳》中眉莊也最愛這道別致的點心,正如舊時江南女子般的溫柔,讓人回味綿長。

主料:糯米粉400克、澱粉40克、藕粉60克、熱水260克、涼水30克

輔料:糖100克、糖桂花2大勺

做法:

1、把藕粉,糯米粉,澱粉混合。

2、倒入熱水。

3、攪拌均勻,加一勺糖桂花。

4、再適度加入涼水,調成圖中的糊狀。

5、用一個模子,包上保鮮膜,並刷上油。

6、粉糊倒入模子中。

7、開水鍋,蒸上25分鐘。

8、刷上一大勺糖桂花,再蒸上兩三分鐘。

藕粉桂花糖糕的功效

藕粉、桂花具有很好的藥用價值,因此製作成藕粉桂花糖糕也有健脾開胃的保健功效。

1、清熱涼血

藕粉桂花糖糕性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症。

2、通便止瀉、健脾開胃

藕粉桂花糖糕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。藕粉桂花糖糕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康。

3、益血生肌

藕粉桂花糖糕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。

4、止血散瘀

藕粉桂花糖糕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認爲其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

孕婦能吃藕粉桂花糖糕嗎

孕婦能吃藕粉桂花糖糕嗎?答案是肯定的。

藕粉桂花糖糕通便止瀉、健脾開胃:藕粉桂花糖糕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康。孕婦食用藕粉桂花糖糕,能增進食慾,促進消化,保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。

藕粉桂花糖糕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。孕婦使用藕粉能夠保證自身及肚子裏寶寶的營養吸收,提高孕婦免疫力,寶寶才能更好的發育。

藕粉桂花糖糕能多吃嗎

藕粉桂花糖糕適宜一般人羣食用,但是凡事都有一定的尺度,吃多了會引起腸胃不適。

藕粉桂花糖糕的營養價值也較高,含碳水化合物88%,蛋白質0.8%,脂肪0.5%,並含多種維生素及鈣、鉀、鐵、鋅。藕粉桂花糖糕中的碳水化合物,主要爲澱粉,其澱粉顆粒特別細小,沸水衝後,柔潤味美,並容易被消化和吸收。有些體弱老人,喝牛奶、豆漿感覺胃不適,並腹脹、腹瀉,如改爲吃藕粉桂花糖糕,最理想。牛奶、豆漿是產氣食物,體弱病人不宜食用 。

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