桂圓一般吃多了很容易上火，所以對孕媽媽來說是不能隨便進補的，但是對於剛生產完的新媽來說，卻是非常適合進補的佳品哦。
桂圓即龍眼（桂元、元肉）。和荔枝性屬溼熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
產後哺乳期吃桂圓有多種好處：
1、補血補氣：桂圓有補血益肝，疏通血脈、調和氣血、健腎補腦、開胸解鬱、清肝明目、利尿等作用，能夠治療產後貧血，頭暈耳鳴，汗出異常，視物昏花等疾病。
2、治療因爲體弱、 營養不足引起的產後浮腫、氣虛水腫，脾虛泄瀉，大便溏寫等產後諸症。
3、安神補腦：桂圓乾有養心安神、健脾補血作用，適宜於產後心悸失眠、心慌氣短、自汗盜汗等症狀。
4、下乳通絡：桂圓能治療產後缺乳、乳汁分泌不足。
5、產後低熱不退、舌質淡紅、苔薄、脈細等症，治之有效。
6、產後大便乾燥，數日不解，或解時艱澀難下，但腹無脹痛，飲食如常，面色萎黃，皮膚不潤，舌淡苔薄，脈虛而澀。
7、產後子腸不收，子宮脫垂。
8、龍眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素B和維生素A類物質等。具有增強機體免疫功能、補充機體營養物質和微量元素、興奮子宮、擴張血管、強心等作用，並能改善血液循環，降低血壓，對抗腎上腺素，保護肝臟，防止肝糖元減少。
