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糖水雞蛋

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「導讀」糖水雞蛋是一道比較常見的甜品,它味道清甜又富有營養,做起來更是不難,不少人都樂於在家自制糖水雞蛋。不過,要把糖水雞蛋做得既好吃又美觀,還真需要一定的技巧!雞蛋的打入、攪拌力度等,都有可能影響它的效果。想要做好這道甜品,就趕緊將糖水雞蛋的做法學起來吧!
糖水雞蛋
糖水雞蛋的做法

糖水雞蛋是人們都比較喜歡的一道甜品,不少人喜歡自己在家DIY糖水雞蛋,但是在製作過程中,不少人常常會遇到這樣一個問題:雞蛋打入鍋裏之後煮不好。

想要克服這個問題,做出一道令自己滿意的糖水雞蛋嗎?來看看下面介紹的糖水雞蛋的做法吧!

做法一:

食材準備:雞蛋、冰糖、水

製作步驟:

1、將雞蛋磕入碗裏備用。

2、在鍋裏倒入一碗多一點的水,再放入冰糖,用小火燒開,直到冰糖溶化。

3、把雞蛋倒入鍋裏,燒開後,用湯匙掏底輕輕移動雞蛋。

4、火稍微調大,再滾一下,關火,蓋上鍋蓋燜5分鐘即可。

做法二:

食材準備:雞蛋、蜂蜜、水

製作步驟:

1、在鍋裏放入清水,大火燒開。

2、將雞蛋在鍋邊緣磕一下,並將大火改小火。

3、將磕碎的雞蛋放入鍋中,用中小火煮到蛋清變白。

4、用鏟子輕輕掏底、移動一下雞蛋,防止粘鍋。

5、蓋上鍋蓋,用中火煮2分鐘左右。

6、煮雞蛋的同時在碗裏放入溫水,並加入一勺蜂蜜。

7、2分鐘後,將煮好的雞蛋放入碗裏即可。

做法三:

食材準備:雞蛋、細砂糖、清水

製作步驟:

1、將雞蛋打入碗裏備用。

2、在鍋中倒入適量清水,燒開後關火。

3、將碗中的雞蛋倒入鍋中,待雞蛋外圈的蛋清成白色狀態後,開小火。

4、將鍋擡起來擺動,使熱水能夠碰到雞蛋的中間部分,也可取勺子將熱水弄到蛋黃部分。

5、蛋黃稍微凝固,出鍋,放入碗中。

6、在碗中加入適量的細砂糖,融化後即可食用

糖水雞蛋的功效與作用

糖水雞蛋的主料就是糖和雞蛋,這兩者對於人體都有一定的功效與作用。

雞蛋本身含有大量的豐富的微量元素等,多食用雞蛋,可有防癌抗癌的作用,還可以增強記憶力等。

而用來煮糖水雞蛋的糖類一般有三種:白砂糖、冰糖以及紅糖。這三者都是從甘蔗中提煉出來的。甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸、檸檬酸等,這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質,對促進健康有絕對的正面效用。

白砂糖的主要作用是用來增加食品的甜味。

冰糖是白砂糖的結晶再製品,主要有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、祛煩消渴、清熱降濁、養陰生津、止汗解毒的作用。

紅糖則有一定的特殊作用。紅糖中蘊含着的大量的營養物質對肌膚的健康、營養有着獨到的功效。

1、紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類,這些物質可加速皮膚細胞的代謝,爲細胞提供能量。

2、紅糖中含有氨基酸、纖維素等,這些物質可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。

3、紅糖中含有某些天然酸類和色素調節物質,這些物質可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況,減少局部色素的異常堆積。

4、紅糖所含的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。

5、紅糖中含有葉酸、微量物質等,這些物質可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

糖水雞蛋食譜

糖水雞蛋是一道美味的甜品,加入其他食材的話,更是一道補品。下面就介紹幾種比較適合

女性朋友,尤其是孕媽媽們的糖水雞蛋的做法。

一、紅棗糖水雞蛋

食材準備:雞蛋、棗、紅糖

製作步驟:

1、將紅棗去核洗淨備用。

2、在電飯煲裏注入3碗清水,燒開。

3、水燒開後,打入兩隻雞蛋,再放入紅棗,不要攪拌。

4、蓋上蓋子,中火燜20分鐘。

5、20分鐘後放入紅糖,再煮融即可。

媽網提醒:此品適合普通女性食用。

二、綠豆糖水雞蛋

食材準備:綠豆、雞蛋、冰糖

製作步驟:

1、將綠豆洗淨後搗碎備用。

2、鍋里加入適量水,放入綠豆開火煮,煮至綠豆爛熟。

3、把雞蛋打入綠豆湯裏,攪勻,關火即可。

媽網提醒:此品適合風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用,孕婦在懷孕期間牙痛時可以食用。

三、紅棗桂圓糖水雞蛋

食材準備:幹桂圓、小紅棗、雞蛋、黃芪、冰糖

製作步驟:

1、將幹桂圓去殼去核,果肉留用。紅棗去核、洗淨備用。

2、將雞蛋放入小煮鍋中,煮熟後撈出,放涼,去殼。

3、在煮鍋中加入涼水,大火煮開後放入剝好的桂園肉、棗和黃芪繼續煮。

4、20分鐘後轉小火燉煮約90分鐘,準備熄火。

5、熄火前加入冰糖和去殼的雞蛋,待冰糖全部融化即可。

媽網提醒:此品適合孕婦產後改善氣血食用。

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