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河豚魚乾的食用注意事項

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河豚魚乾的食用注意事項

河豚魚乾是極可能含有河豚毒素的食材,但是因其味美,有很多人還是難以抵抗住它的誘惑。但是不管有多愛吃河豚魚乾,也要特別注意一下幾點河豚魚乾的食用注意事項

1、河豚魚乾的禁忌人羣:脾胃虛寒的人莫吃;高血脂、高膽固醇、動脈硬化等心血管病及肝病患者莫食;溼疹、蕁麻疹等皮膚病患者忌食。

2、河豚魚乾不能多吃。原因主要有四點:

1)魚乾富含蛋白質,但蛋白質太多,超過了人體的利用能力,就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物,增加肝腎的負擔。消化吸收不完的蛋白質會促進腸道腐敗菌的增殖,在腸中形成糞臭素,甚至致癌物質。

2) 魚乾是一種熱能較高的食品,多吃會增加飽和脂肪酸的攝入量,造成肥胖。

3)魚乾含有較多的“亞硝胺”,它是一種強致癌物,偶爾少量食用沒有什麼危害,但多吃會致癌。

4)多吃會引起浮腫。魚乾裏面含有大量的鹽,吃多會帶來額外的鈉,對慢性病人非常不利,還可能加劇浮腫、眼袋和經前期不適。

3、河豚魚乾若未煮透就食用,會導致胃腸功能失調。

4、河豚魚乾在製作過程中殘留過量的毒素的莫吃。

5、河豚魚乾在烹飪的時候,要掌握一定減輕毒素的方法,這樣才能更安全食用。

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