艾葉泡腳的方法是，取50克艾葉，放入冷水中大火煮，水開5分鐘後關火，蓋上鍋蓋燜至水溫適宜的時候。接着撈出艾葉，取其藥汁倒入盆中，就可以開始泡腳了。可以一邊泡一邊做腳部按摩，至身體微微出汗時就可以了。
剛剛煮出來的艾葉水是比較燙的，有人說蓋蓋子它不容易涼，可不可以不蓋蓋子呢？
我們可以明確的回答：不能。如果不蓋蓋子，藥物中的有效成分就會隨着水蒸氣揮發出去，影響到療效。
還有人會問，我用艾葉泡腳也沒有出汗啊，是不是用艾葉泡腳對我沒有用呢？
有關方面的專家表示，用艾葉泡腳沒有出汗，是個人體質問題，堅持一段時間就好了，不是非要出汗不可的。
