首頁 > 營養常識 > 保健食品 > 鐵皮石斛花有哪些吃法

鐵皮石斛花有哪些吃法

來源:親子百科網    閱讀: 1.05W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

鐵皮石斛花有哪些吃法

除了泡茶以外,鐵皮石斛花是否有什麼其他的做法呢?下面我們就爲您解答,鐵皮石斛花有哪些吃法。‘

石斛花瑤柱煲雞的做法

①雞洗淨後斬塊焯水,瑤柱、紅棗、石斛花用清水浸軟,浸石斛花的水不要倒掉。

‍②將雞、瑤柱、金蟲草、紅棗、薑片放入砂鍋,中加入之前浸石斛花的水,煲2小時。

③加入適量鹽調味即可。

石斛花龍骨湯的做法

①腔骨用清水衝淨;將石斛、芡實和枸杞泡入清水中約2分鐘,然後洗淨瀝乾備用;甜玉米去皮去須後洗淨,切成小塊。

②把腔骨放入湯煲中,加入足量的清水,大火加熱幾分鐘後,撇去浮沫,放入蟲草花、芡實、枸杞和乾貝,蓋上蓋子,轉小火煲1小時。

③放入玉米塊,再繼續用小火煲1個半小時,加入鹽調味即可。

石斛花蒸雞的做法

①石斛花提前洗淨,泡發至軟;紅棗去核切成小塊;生薑切絲;雞斬成小塊,放進大碗,加入適量的鹽、白糖、生粉、生抽調味並醃10分鐘;把蟲草花、紅棗、薑絲放進雞肉中拌勻,裝碟。

②燒開一鍋水,水開後把雞放入蒸格,大火蒸12分鐘左右,關火後燜5分鐘再出鍋。

③撒上一點蔥花,即可食用

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食