美國心臟病學會2011年科學年會(ACC.11)發表的研究表明，嚴格的瑜伽訓練有助於心律不規則的患者減少心臟搏動異常的發生次數，改善與房顫相關的不安和抑鬱症狀平均來說，瑜伽可以減半患者心跳異常的發作次數，顯着改善患者的生......

瘦小腿的許多美眉選擇運動方式，其中瑜伽是許多美眉的最愛，它不僅能形成體型美，還能起到減肥的作用，還能提高女性的氣質，所以許多美眉問:如果你想瘦小腿，瑜伽會有效果嗎？答案是肯定的。瘦腿、瘦腰是瑜伽與其他健身方式相比的......

傳說，許多神聖的寶物都在一場大洪水中丟失，其中包括使半神人保持青春永駐的甘露。半神人與魔鬼達成聯盟，準備一起攪動乳海，以重新找回丟失的寶物。毗溼奴化作一隻巨龜潛入海底，他背上駝着的受茶羅山爲攪海杵，山上纏繞的蛇王......

減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛鍊身體的靈活度，減少受傷的機率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。減肥瑜伽動作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助於保持脊柱......

肺功能的降低必須以合理的方式改善。許多人已經發展了嚴重的肺病，但沒有采取合理的改善措施。在局部慢性感染髮展期間，癌症的患病率也會增加。此外，一些人有大量吸菸行爲。獲得菸草有害物質後，肺功能受損，癌細胞也會產生。......

如何維持卵巢？女性應做好卵巢的保養工作，以避免卵巢早衰，那麼如何維持卵巢呢？以下小邊爲您介紹。簡介：卵巢維護已成爲近年來女性追求的美容服務項目，雖然許多卵巢維護美容機構沒有實現真正的維護服務，該項目藉助精油產品，通過......

產後瑜伽減肥效果更好。產後瑜伽練習可以幫助加速身體的血液循環，恢復皮膚張力，減少脂肪堆積，消除腹部、臀部、大腿等多餘的脂肪，從而幫助減肥。但要注意瑜伽減肥的效果不是立即的，需要長期堅持。產後可練習以下瑜伽動作，幫......

王子文曬出她練習瑜伽的照片，身材柔韌，動作優美，很多網友都誇讚王子文的身材好，腿好看，不過媽媽們在生完孩子後也想擁有美好的身材，怎麼通過瑜伽減肥呢，瑜伽速成減肥方法是什麼，大家快來和小編一起來看看吧。好了，就這樣塞進行......

瑜伽起源於古印度，是一種集哲學、科學和藝術於一身古老的能量知識修煉方法。練瑜伽不僅可以塑形、健身，還能修心養性。想要減肥的女生可以採用瑜伽的方式，小編給大家介紹幾種瑜伽動作，一起練瑜伽吧。半龜式團身跪坐墊上，臀......

在傳統觀念中，孕婦是女兒的身體，不能輕易移動。運動也以走路、散步爲主。實際上，只要注意運動量，做適合孕婦的體操，對孕婦有很大的好處。走路散步，只是一種體能鍛鍊，但是做體操，可以活躍全身的肌肉，增加肌肉的力量，不僅可以減輕......

拯救你的下半身，試試戰鬥包瘦身操(FightingBag)讓我們用包訓練瘦身在國外行走多年，健身教練Kenny表示，好處在於"簡單、方便、有效"，運用普通的側揹包就可以辦到，加強訓練肌力強度，對於雕塑下半身特別有效。這次Kenny獨家......

乳房下垂是許多孕產後女性和老年女性面臨的問題，乳房下垂不僅會破壞女性的身體美，還會嚴重影響女性夫婦的生活和個人情緒。乳房下垂一般是不可避免的，但儘量預防乳房下垂。家庭醫生的編輯建議，爲了防止乳房下垂，請嘗試瑜伽......

孕婦瑜伽善心提醒：1。瑜伽的動作沒有肯定的規範，以自身可以承擔爲程度，不可奢求，無論哪些姿勢保證哪些的水平都很漂亮，都是會有實際效果。2。生完孩子的新媽媽一定依據自身的身體情況量力而爲。如有什麼問題，立即向醫師和技......

電腦成爲白領工作的必備工具後，每天坐十幾個小時，腰疼背痛是不可避免的，運動過少，健康狀況更加惡化，隨着時間的推移，脊柱壓力過大，怎麼坐也不舒服。不要輕視脊柱健康問題！抽時間練習瑜伽，這些瑜伽動作有助於重建脊柱健康。白領......

生孩子對於所有女人來說是件幸福的事情。很多女性生完孩子後身材往往會走形。產後瑜伽是很多產婦選擇恢復身材的方式。那麼產後瑜伽什麼時候開始。練瑜伽有什麼好處?下面本站小編就來和大家說一說。產後練瑜伽什麼時......

目前，美國風行沒穿衣服瑜伽。據悉練習沒穿衣服瑜伽是爲了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解。那麼，與普通瑜伽相比，沒穿衣服瑜伽效果真的會有變化嗎?教練不覺得尷尬嗎?又怎樣避免被偷拍等意外?瑜伽—衣服=膽量星期天的......

節食、少食是大多數女性選擇的減肥方法，但是這些減肥方法不僅效果不顯著，還會傷害身體，下面讓小編我向你們介紹一些瑜伽減肥動作，在家就能輕鬆完成，幫你快速擊碎煩人的脂肪。緩解便祕1.仰躺在地面上，雙腿併攏彎曲，靠近胸部位......

冠心病重男輕女冠心病是冠狀病毒粥樣硬化性心臟病的簡稱，是冠狀病毒發生嚴重的粥樣硬化或抽搐，導致冠狀病毒狹窄或阻塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞的心臟病。根據長期大量臨牀資料統計，男性患病率高於女性，25歲至65歲之間，男性......

當你無事可做時，你可以練習更多的瑜伽姿勢。在預防和治療疾病方面，你可以加強你的身體，幫助改善你的氣質。此外，瑜伽練習還可以治療頸椎病等某些疾病。還建議頸椎病患者可以做更多的擡頭和向後運動，也可以幫助治療頸椎病。......

經期減肥是女性非常特殊的一項"福利"，這一時期雖然身體方面有不適感，情緒也會受到一定影響，經期減肥確實一大減肥黃金期。正是因爲特殊時期，所以經期減肥方法選擇上要注意。瑜伽是最合適的經期減肥方法了，既能舒緩各種疲......