生理痛的症狀主要是指女性在月經前後腹部和腰部有疼痛感，也有嘔吐、四肢冷等症狀。事實上，吃一些食物可以有效緩解痛經，而有些食物需要遠離。介紹痛經困難的女性朋友們不能吃的食物。
一、禁止吃刺激性食物
有些痛經患者是溼熱細胞宮引起的。這樣的患者再次吃辛辣溫暖的東西，骨盆的充血、炎症會惡化，子宮的肌肉會過度收縮，生理痛會惡化。
麻辣燙的產品有辣椒、辣椒、蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈酒、辣調味品等，痛經患者應儘量少吃或不吃。
二、禁止吃生冷食品
女性平時或生理日，喜歡吃冷生冷食品的話，血會變冷，血行會受到阻礙，不通則會變痛，經常吃這樣的食品，容易傷脾陽，不會變冷，會傷害下焦，客人在細胞中，血會變冷因此，素體氣陽虛者或婦女在生理日或生理日前後，應避免吃生冷性食品。
這種食品包括各種冷飲、各種冷飲、冷飲、冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、梨、柿子、西瓜、黃瓜、菱角、柚子、橙子等。
三、禁止吃酸性食品
酸性食品味酸性寒冷，具有固定收斂作用，收縮血管，血液澀滯，不利於經血的順暢排出，痛經者禁止吃這樣的食物。
酸性食物包括米醋、酸菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、棗、芒果、杏、李、檸檬等。
吃這些食物對生理痛有好處
一、生理痛患者應經常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱，血氣不足的人，應該經常吃補氣、補血、補肝腎等食物。
二、香蕉、荔枝、梨、桃、木瓜、桂圓、棗、桑葚、蘋果等。特別是有習慣性生理痛的女性，生理日應該不吃屬性涼爽的食物和辛辣的食物，以免血液不流暢。
痛經通常持續數小時或l-2天，一般經血流暢後腹痛緩解。這種病主要是青年女性常見的，是女性常見的婦科病之一。因此，患者平時飲食多樣化，不能偏食，有效緩解痛經症狀。
以上是生理痛吃什麼食物好的介紹，生理痛對女性健康的影響很大，如果不積極治療的話，很可能會給女性朋友帶來嚴重的結果，所以女性出現生理痛的症狀的話，必須儘快去正規醫院治療，採取積極的治療措施
生理痛時吃有理氣活血作用的蔬菜水果，可以暫時緩解疼痛，但這並不意味着永久的可行計劃。此外，痛經不僅嚴重影響患者的日常生活，而且與不孕確實密切相關。臨牀觀察顯示，不孕患者中約有一半以上伴有輕度不同的痛經。因此，要找到問題的根本原因，採取一勞永逸的方法，徹底解決痛經問題。因此，有痛經的女性最好去醫院查明病因，以目標治療。
