萵筍的味道鮮嫩，很多人都很喜歡，但是對於萵筍的膳食營養，很多人就瞭解，並不知道它究竟有什麼樣的用處，今天小編就給大家說說萵筍的膳食價值。1、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。其乳狀漿液，可增......

脂肪肝患者應重視飲食烹飪，總體原則是控制總熱量，限制脂肪。同時口服養肝片降低脂肪保護肝臟，減輕體重，促進體內積存的脂肪。請告訴我降低肝臟脂肪的方法！1、保持每日食物多元化脂肪肝患者應增加每日食物種類。各種食物所......

食療是被大衆公認的安全且效果較爲理想的調理方式，所以很多女性都希望在月經期間，通過食療的方式來調理身體，幫助月經更爲順暢的排出。下面就爲大家介紹一下，月經期間如何調理膳食？月經期間調理膳食可選擇促進經血排出、補......

不知道大家有沒有發現，身邊得糖尿病的人越來越多了！疾病這種東西，一向一視同仁，不管你貧富賤貴都會找上你。郭德綱34歲就得了糖尿病，如今也有15年的“糖齡”了，而去年因肝癌去世的吳孟達，當年也因爲糖尿病差點截肢。目前我國......

根據營養師的要求，每人每天應攝取800毫克鈣。目前我們的飲食結構很難達到這個指標。女性大多在400毫克左右，平時飲食中要注意增加含鈣量高的食品和鈣製劑。女性對鈣的需求量略高於男性，每天1000毫克，孕期每天1500毫克。體......

脂肪肝是一種常見的臨牀現象而非一種獨立的疾病，是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認爲隱蔽性肝硬化的常見原因。注重飲食調理......

膳食纖維有助於調理腸胃，幫助消化，在給孩子補充營養的同時，也不能忘了補充膳食纖維，多吃膳食纖維含量高的食物，保證腸胃的健康很有好處，那麼哪些食物含膳食纖維？下面本站帶來介紹。膳食纖維含量高的食物大全第一類，膳食纖維含......

月經是每個女性都必須經歷的特殊時期，痛經是月經的附屬品。痛經不是大病，但給女性帶來的煩惱也不容忽視。痛經怎麼辦纔好呢？痛經吃什麼好呢？九種飲食既美味又止痛，接下來和小編一起調查一下吧。1、馬齒莧棗粥原料:優質粳米......

人離不了鈣，因爲鈣是人體內含量最多的礦物營養素。它分佈全身血管內、血管外，細胞內、細胞外。鈣無處不有，無處不在，尤其是骨骼和尖利的牙齒，集中了人體百分之九十九的鈣，保持人的體形，參與人的運動;其餘百分之一的鈣，參與全......

膳食纖維最基本的作用是增加糞便的體積和重量，刺激腸蠕動，促進排便(也有叫“排毒”的)。此外，根據食品法典委員會2004年第26屆會議指出，膳食纖維的作用至少還有：降低血中總膽固醇含量和(或)低密度脂蛋白膽固醇的水平，降低餐......

膳食纖維攝入過多可能會引起腹脹、腹瀉、營養不良等，具體如下：1.膳食纖維不能在小腸消化吸收,攝入過多會增加胃腸負擔。對於患有胃炎、潰瘍病人羣，易引發上腹飽脹、反酸等不適症狀，還會影響下一餐的進食。大量攝入膳食纖......

螞蟻莊園10月26日的問題來了，口感越粗糙的食物膳食纖維越高這種說法對嗎？我們總是會以爲粗糙的食物含膳食纖維多，那麼這種說法對嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園10月26日答案介紹。口感越粗糙的食物膳食纖維越高這種說法對嗎......

很多人擔心膚色像黃臉婆一樣暗黃，不知道該怎麼辦。其實生活中很多飲食都能使自己的膚色變白。今天的小編分享五種生活中美白食物的方法，通過食物改善皮膚的黃色和黑暗，告訴我們美白健康的皮膚的方法。方法1:用檸檬汁塗在......

高脂血症患者最主要的膳食原則就是控制血脂的繼續升高，預防發生心腦血管嚴重意外。高血脂症除了必要的藥物治療、體能鍛鍊，還和日常飲食的均衡水平息息相關，合理膳食是控制和降低血脂最重要的措施之一。高脂血症的飲食原......

一些年輕女士在懷孕過程中體重控制還可以，但在生完寶寶的一個月中，家人關懷體貼，每日活動量大減，飲食偏重肉類，蔬菜遠遠不達標，後果就是體重猛漲，以至於產假期滿上班，同事驚呼變化太大。因爲面臨三大任務，身體恢復、照顧寶寶和......

粥是中國人喜歡的清淡食品，喝粥也能緩解乾眼症，百合棗粥:百合10克，山上15克，薏苡20克，棗(去核)10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。功效：百合滋陰降火；山苭滋腎潤肺；薏仁利溼健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含......

每個人的青春只有一次，這是一個讓每個年齡階段都非常羨慕的年齡，但如果這段時間在癲癇的痛苦中度過，這對他們的生活是一個遺憾，那麼青少年女性癲癇患者在飲食中應該注意什麼呢？癲癇治療需要很長時間。在這種漫長的癲癇治療......

蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養物質。因此，冬季應適當增加主食和油的攝入量，以確保高質量蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿子、鵪鶉、海蔘等食物富含蛋白質和脂肪，產生更多的熱量。中醫認爲......

鈣無處不有，無處不在，尤其是骨骼和尖利的牙齒，集中了人體百分之九十九的鈣，保持人的體形，參與人的運動;其餘百分之一的鈣，參與全身各種生命活動。爲什麼要補鈣呢?我國膳食結構以素食爲主，含鈣少，吸收差，加之大米、白麪等穀類含......

孕婦在孕期的時候合理地飲食是保證胎兒正常發育的基本保證，如果在孕早期的時候孕婦初心營養過剩或者是營養不良的情況都會對肚子裏面的胎兒造成一定的影響，所以孕婦需要在孕期合理地安排自己的膳食，那麼孕早期婦女如何安......