材料：1個雞蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗淨，切成小塊，蒸成泥；雞蛋煮熟，取出蛋黃，粉碎備用。把小米放進鍋裏煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黃，攪拌均勻。功效：南瓜補中益氣，小米補虛，與蛋黃搭配最適合產後虛弱的人。材料：花生50克，蓮藕2......

孕期出現血糖偏高的孕婦，一定要注意平時的飲食，控制好糖量的攝入，但是孕期又需要多增加飲食來補充營養，那麼孕婦控糖吃什麼主食？孕婦的血糖偏高時，可以選擇一些碳水化合物含量比較高的食物來作爲主食。因爲碳水化合物是一天......

素食媽媽能夠提升進餐量，每日多吃幾餐，以4-5餐比較適合。二餐中間最好是飲用水或水果汁，以推動奶水的代謝。素食的孕婦在月巷子裏能夠服用麻油泡姜加素雞或豆乾，麻油有除菌之作用，並帶有多種多樣必須氨基酸，有利於生完孩子......

老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認爲月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃?就成了一個大問題。葷素兼備夠營養新媽媽經過懷孕、生產，身體已......

女人經歷了十月懷孕的路程，就會迎來分娩的時刻，接着進入坐月子的階段。懷孕生孩子，都需要耗費很大的能量，在月子必須要吃點好的食物補回身體，產婦是大功臣，是不能怠慢的。那麼，產後宜吃什麼主食？1、產後一般是建議吃米湯或者......

大家在吃飯的時候，都會吃主食，這會增加我們的飽腹感。而在女性懷孕之後，日常的營養要充足，而且需要選擇吸容易消化的食物，以免增加胃腸的負擔，所以對於主食的選擇就要細心一些了。那麼，孕婦吃什麼主食好呢？女性在懷孕的時候，具......

不少的女性在結婚生子後，會選擇自己給剛出生的寶寶餵奶，希望能夠讓寶寶更健康。有的女性飲食基本以素食爲主，那麼產婦吃哪些素食能產奶？吃素食爲主的產婦可以吃蓮藕產奶。蓮藕香脆還可靠，其中含有大量的維生素、澱粉和其他......

決定產婦分娩的主要因素一般取決於胎兒的成長狀態，在胎兒長到一定的狀態，也就是所謂的瓜熟蒂落，孕婦體內會產生一種應急源造成宮縮，宮縮達到一定的速度，胎兒就會從產道生出來。下面就關於決定產婦分娩的主要因素，小編做一下......

目前，女性貧血高於男性，一個簡單的原因說出來或許會讓大家愕然。首先是因爲多數男性愛吃肉，這起碼會解決誘發貧血的幾個重要因素：鐵、銅、葉酸、維生素B12，而女性不但食量小、每個月丟失的血紅蛋白和礦物質也很多，男性體內......

女性懷孕之後，在經歷了不是那麼舒服的孕期後，都是要進行生產的。而且在生產之後也不是萬事大吉了，還需要進行調養，以便可以儘早的恢復過來，而剖腹產恢復時間會長一些。那麼，孕婦剖腹產後一週食譜，剖腹產後多久可以正常飲食？孕......

在婦產科醫院，我們會看到剛做完流產手術臉色蒼白的女子，其實流產不僅僅是人工流產，還有自然流產。這兩種都有共同特點:對身體造成的傷害極大。那麼，流產後不能吃什麼呢?流產後吃什麼主食呢?我們來看看吧。流產後不能吃什......

維生素在體內的含量很少，但是意義重大，產婦補充維生素的方式是多樣的，關於食譜有必要來了解一下。1、胡蘿蔔蘋果牛奶營養分析：胡蘿蔔和蛋黃中含有豐富的維生素A，維生素D以及鈣，磷等微量元素，有利於促進生長和維持肌肉和骨骼......

新媽媽月子餐在月子不同階段食譜不同已成共識，產後第一週的食譜應多以清淡爲主，比如雞蛋湯、魚湯等。魚湯營養很豐富，但要先去掉上層的油，湯不要過鹹。產後5-7天應以米粥、軟飯、碎面等爲主食，不要吃過多油膩的東西。需要......

產婦在生產過後身體會十分虛弱，此時就需要注意飲食方面了，多補充營養，便於產後恢復，那麼我們就來介紹一下產婦產後食譜。1.麻油豬肝原料：豬肝尖，黃芪。方法：黃芪加水熬成150ML水左右，加入豬肝尖，爆炒，最後淋上麻油。作用：補氣，排......

被傳統式告之要積極主動補充維生素的新手媽媽們，豬腳湯、鯽魚豆腐湯和老母雞湯你每餐都能喝得下嗎？每日五個生雞蛋是否有使你倒胃口？喝過這麼多湯爲何母乳或是不夠？怎樣吃得既能確保營養成分，又能確保身心健康？試一下以素食......

在我們日常生活中有一部分女性屬於素食主義，但是一定要選擇健康的主食，這樣才能夠爲身體補充營養，在吃素食的時候一定要把握好量以免攝入過多。下面一起來看看。素食主義者應該怎麼吃？這4大健康食物最適合你！1、蔬菜以及水......

不是所有的人都吃肉，有的人是素食主義者，他們只吃素食，那麼準媽媽是素食主義者的話怎麼吃比較好呢，本站小編就來說說吧。素食和素食類型素食人羣是指以不食肉、家禽、海鮮等動物性食品爲飲食方式的人羣。按照所戒食物種類......

現代人大多是肉食動物，幾乎每次都不喜歡肉。同時，也有不少人出於健康的考慮而選擇吃素。但是，吃素不像只吃澱粉類和蔬菜那麼簡單，不注意搭配的話，營養不良和貧血都容易發生。下面我們就來看看吃素的人怎麼防止貧血。素食者......

「導讀」產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，最重要是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛，更要多吃各種富於營養的食物。那哪些食物......

權威專家:孕婦要多吃主食許多追求美麗的女士都挑選用不要吃或少吃主食的方式，來做到瘦下去目地。而現如今，這一作法好像還蔓延到到孕婦。前不久發佈的“2007中國孕婦膳食營養調研”數據信息表明，孕婦平常的穀類攝入量僅......