孕婦失眠是一種非常常見的現象。如果只是偶爾失眠，不用理會。如果持續性的失眠，就需要引起注意，可以調整下飲食習慣，多吃一些有助於睡眠的食物，另外改變下作息，白天減少午睡等。晚上晚飯後可以適量的增加一些活動，幫助睡眠。......

失眠是很難受的事情，晚上失眠白天也會沒有精神，長期下去對於個人的健康、生活、工作、學習等等也存在着巨大的危害。爲了解決掉這個問題，很多人也希望能夠儘快的處理好失眠問題，那麼，治療失眠該怎麼做?1、心理治療。很多人......

隨着社會壓力的增大，很多中年女性被失眠所困擾，這對於勞累一天的女性來說，是一件非常煩人的事情，在每天的生物鐘都是有規律的，白天做事，晚上休息，在白天中所損失的元氣，都是通過晚上睡眠來補充的，，睡眠對於人來說是一件非常重要......

「導讀」失眠對於每個民族來說，都是一個極其巨大的困擾。在這個壓力山大的時代，人們必然會產生各種各樣的不良情緒。不良情緒的產生也會造成失眠的產生。如果不及時對失眠進行治療，就很容易造成一個惡性循環，對人的生活也......

服用一些治療失眠的中藥，能夠有效緩解失眠的情況，一些患者可以服用六味地黃丸、解鬱安神顆粒以及歸脾丸等藥物來穩定心神，起到安神的作用。並且促進晚上的睡眠，避免失眠的情況出現。當患者出現失眠情況的以後，很容易會因爲......

「導讀」孕婦是特殊人羣，每天要有充足的睡眠，才能讓身體不處於疲勞狀態。若在懷孕期間，孕婦出現失眠症狀，經常夜間難以入睡，休息不好，會影響自己和胎兒的健康。那孕婦爲什麼會失眠呢？孕婦失眠對胎兒有什麼影響？有什麼方法能調......

治療失眠的食療方法有很多，比如說可以多喝一些酸棗仁茶。將酸棗仁磨碎後和綠茶放在一起沖泡，即可治療失眠。也可以將雞蛋倒入紅棗枸杞水中，喝這種湯同樣可緩解失眠多夢。龍眼芡實湯能治療失眠，還能增進食慾。現在的社會壓......

孕婦失眠是相當常見的現象。孕早期時，體內激素水平變化會導致孕婦出現緊張、興奮、焦慮等情緒，進而引起孕婦出現失眠。孕中晚期時，孕婦如果營養攝入不足也會出現失眠。那麼，怎麼治療孕婦失眠呢？孕婦治療失眠首先可以調整自......

「導讀」失眠是很多人都會遇到的問題，特別是都市生活的人容易面對失眠的問題，經常整夜整夜的睡不着覺。長期失眠下去對身體健康也存在着比較大傷害，在這時候必須要能夠及時處理，下面小編爲你介紹關於治療失眠方法。治療失......

面對失眠問題，吃過了安眠藥，採用了食療或是其他的方式，但還是不能夠徹底的解決它。爲此有些人會“鋌而走險”，開始去用一些偏方，通過偏方來幫助自己緩解失眠的問題。那麼，治療失眠偏方有哪些?1、搓腳心。每天晚上睡覺之前用......

很多人都有失眠。衆所周知，失眠對人的休息影響很大。工作一天睡不好真的很不愉快。失眠影響各種人的作息，孕婦失眠對孩子的健康危害很大。對於那些準備成爲母親的人來說，他們不可避免地會緊張，因爲第一次生孩子會害怕，隨着......

許多失眠患者都想了解治療失眠的催眠音樂有哪些，失眠對患者的影響很大，白天影響工作與正常生活，晚上則睡不着，從而引起一些精神方面的疾病，可是一些患者朋友聽說音樂治療失眠，下面讓我們來詳細的瞭解下具體的內容。治療失眠......

減輕睡眠困惑，鬆馳精神面貌是重要，何不試一下下列自助式訓練方法：上牀前衝個澡，或在32℃～35℃的水裏熱水泡腳20分鐘。挑選一個最舒服的姿勢，釋放壓力身體肌肉。減壓的方法有伸展身體、瑜伽健身、推拿和深吸氣等。當覺得身體......

正常睡眠是孕婦日常不可缺少的，可以使疲勞的神經細胞恢復正常。如果孕婦睡得好，精力充沛，對寶寶和自身都有好處。但孕婦夜間無法入睡，週期性失眠，將影響到健康。那孕婦爲什麼會失眠呢？1、尿頻自懷孕後，很多媽媽都出現尿頻症......

許多人治療失眠都希望快速有效，從而希望能另闢蹊徑，找到一些偏方。然而，所有快速有效的所謂偏方，都是因人而異，只有找準病因，對症下藥，才能發揮“特效”。（1）給偏執狂的失眠者環境對許多失眠者有很大的影響，他們只有在熟悉的環......

根據臨牀調查數據顯示，近年來，患有失眠症的患者越來越多，以前的失眠羣體主要是勞動人民，現在隨着時代的進步，人們的壓力越來越大，城市失眠症羣體明顯多於農村的，失眠是一件很困惱的事情，會影響到人們健康的身體和正常的生活，下......

失眠，又被稱之爲睡眠失常，失眠，其實很影響我們的日常生活，症狀稍微輕一點的次日白天會感覺精神疲憊，身體乏力；症狀稍微重一點的，就會感覺脾氣暴躁，容易生氣，下面，爲大家介紹一些失眠的睡眠治療心理療法，希望對您有所幫助。首先要......

半夜躺在牀上睜着眼睛，輾轉反側的難以入睡的感覺是多麼的痛苦，這種表現其實就是人們生活當中經常提到的失眠，這種症狀會嚴重的影響到人們的正常生活工作，當然在生活當中也有產婦會患有失眠，那麼產婦失眠治療方法有哪些呢？1.......

不是所有的失眠者都適合藥物治療，即便採用藥物治療也要配合科學的飲食。失眠如何食療，失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果採用得當的食療方法，除不良反應外，且有一定的催眠功效。現特向您推薦幾種易於製作的食療方，供選用......

失眠是很難受的事情，晚上失眠白天也會沒有精神，長期下去對於個人的健康、生活、工作、學習等等也存在着巨大的危害。爲了解決掉這個問題，很多人也希望能夠儘快的處理好失眠問題，那麼，治療失眠該怎麼做?1、心理治療。很多人......