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夏天營養藥膳--四菜一湯
一、薑片蒸鮎魚原材料:鮎魚一條,黃芩50克,薑片、紹興酒、白胡椒粉適當。作法:1.鮎魚表皮粘液豐富多彩,屠宰後放進開水中燙一下,再用冷水洗淨,除掉粘液,梳理整潔,兩面打十字花刀,用紹興酒、白胡椒粉醃二十分鐘。2.做醬汁:生抽醬油......
2023-11-13
四種燉菜溫暖整個冬天
進入冬天以來,天氣越來越冷,爲吃什麼而煩惱的人們,如何吃纔好吃又暖和呢?下一位編輯介紹四種燉菜,溫暖整個冬天。小雞燉蘑菇這道菜是用幹蘑菇、雞肉和粉條一起燉的,有北方生活氣息的菜餚,有提高身體免疫力和排毒等效果。做法......
2023-11-01
產婦蔬菜四菜湯的做法
蔬菜的味道比較清淡,蔬菜湯又具有催奶的功效,因此,產婦們可以選擇多吃一些蔬菜湯。不過,有的家庭可能第一次照顧產婦,他們不知道如何做蔬菜湯。產婦蔬菜四菜湯的做法到底是怎樣的呢?其實其做法是非常簡單的,只需要準備四種蔬......
2017-07-05
四川冬菜的醃製方法
四川冬菜在全國各地區的冬菜中是口味比較獨特的,由於川人無辣不歡,因此四川冬菜的辛辣味是十分有特色的,想要自己製作四川冬菜還是比較難的,主要是要耗費不少時間,它需要長時間的密封醃製才能成就出美味和菜香,還是讓我們來......
2017-05-29
四類菜要放醋
醋是家家必備的調味品,它能減少鹽的攝入,並減慢血糖上升的速度。然而,並不是所有的菜餚都適合加醋的,哪幾樣菜加點醋最好呢?白菜絲、蘿蔔絲等涼拌菜。醋有抑制細菌生長、增加食慾的作用。因此,在炎熱的夏天,給涼拌菜加點醋,......
2023-10-16
四類最值得推薦的蔬菜
衆所周知,多吃蔬菜水果有益健康。爲此,中國營養學會制定的《中國居民膳食指南2007》建議,每天攝入300~500克蔬菜。而且,《中國居民膳食指南2007》還推薦攝入以下四類蔬菜:第一類,深色蔬菜,建議每天蔬菜量的50%(即150~250克)......
2023-10-12
懷孕四個月吃什麼菜好
當一個孕婦懷孕到了四個月的時候,已經開始進入到了懷孕中期了,在這個階段的時候,孕婦的肚子可以很明顯的看出來了,,而且早孕的反應也基本停止了,所以這個階段的媽媽都會感到非常輕鬆了,但是還是要多注意下自己的飲食習慣,所以......
2018-03-31
四川冬菜
「導讀」冬菜是我國傳統的菜餚,它其實就是一種醃菜,歷史已經很悠久了。在我國比較有名的就有四川冬菜,津冬菜和潮汕冬菜,四川冬菜更確切的說其實是南充冬菜,它享譽全國。四川冬菜是什麼四川冬菜即南充冬菜,是享譽全國的一種......
2018-09-09
四類菜改善血壓
衆所周知,“低鈉”是指減少與鹽相關的含鈉食物攝入,比如鹽、味精、醬及各種鹹味零食等。瞭解“高鉀”的人恐怕不多,高血壓患者每天要吃夠3100毫克以上的鉀(幾乎是普通人的1.5倍),要達到這個量可不輕鬆。新鮮蔬菜含鉀很豐......
2023-11-02
四川冬菜的吃法
四川冬菜清香爽脆,味道十分鮮美,而且由於佐料比較多,它在食用的時候一般都會作爲輔佐料,與肉食等一起烹製出美味菜餚,不管是熬湯、做餡兒還是燒炒,四川冬菜都是不錯的選擇,讓我們來看看幾種常見的做法吧。沙鍋冬菜丸子湯準備......
2017-07-01
孕婦三到四個月菜譜
孕婦懷孕到了三到四個月的時候人妊娠反應正在逐漸消失。孕婦的胃口逐漸變得特別的好。很多孕婦在這個時候開始恢復正常的飲食,這個時候胎兒開始迅速成長,一定要保證充足的營養纔好。那麼孕婦三到四個月菜譜是怎樣的呢?飲......
2017-08-18
催奶四菜湯的做法
在寶寶出生後,新手媽媽基本上都是選擇母乳餵養,而有時候會經常遇到母乳不夠的境況。通常很多新手媽媽都會選擇喝催奶湯來進行催奶。由於催奶湯含有豐富的營養物質,既能夠通暢乳腺、消除瘀滯,又能夠補氣補血,疏肝理氣,從而達......
2017-01-06
四月吃什麼蔬菜 四月有哪些蔬菜可以吃
四月正值春季,春天肝氣旺盛,現在正是氣溫回暖的時候,容易上火,所以飲食上仍以清淡爲主。綠色蔬菜是最好的春季食物。下面本站小編帶來:四月吃什麼蔬菜四月有哪些蔬菜可以吃。四月有哪些蔬菜可以吃1.薺菜富含蛋白質和氨基酸......
2023-09-09
橄欖菜四季豆的做法
每次出去餐館吃飯,老愛點這道菜了,配上冒着熱氣的白米飯很好吃。家裏有小孩的媽媽也可以嘗試一下,孩子最愛吃切得細碎的四季豆拌飯,食慾蹭蹭蹭的就來了!準備材料:主料:四季豆輔料:豬肉餡少許、橄欖菜適量調料:鹽少許、蔥少許、......
2022-06-23
四川冬菜是什麼
四川冬菜即南充冬菜,是享譽全國的一種醃製蔬菜,與宜賓芽菜、內江大頭菜和涪陵榨菜合稱四川四大名菜。南充冬菜生產加工歷史悠久,距今已有225年,最早在《南充縣誌》有記載。南充冬菜以芥菜爲原料,當然還少不了花椒、八角等......
2018-11-30
四環素牙可以吃什麼菜
患上四環素牙生活中應該多吃什麼菜好呢?患上四環素牙這種疾病,首先是影響大家的形象,雖然該疾病可能不會給患者帶來疼痛或癢的感覺,倘若長期得不到治療的話,也是會給人身體帶來其他傷害的,所以建議患者還是應該注意一些生......
2023-11-02
四川冬菜的副作用
四川冬菜備受大家歡迎,那麼它有沒有什麼副作用呢?一般來說,適當食用一些冬菜是不會有什麼副作用的,但是冬菜畢竟是一種醃製的蔬菜,它無法和新鮮蔬菜相比,尤其是無法提供新鮮蔬菜所帶來的維生素等營養物質,而且醃製食品原本就......
2016-10-04
四川冬菜與津冬菜的區別
冬菜在我國很多地區都有,天津、川渝和潮汕都有冬菜的身影,津冬菜也是和四川冬菜齊名的,產自天津,因加有蒜泥,故又稱“葷冬菜”,在我國北方地區十分暢銷,那麼四川冬菜與津冬菜有什麼區別呢?四川冬菜採用的原料主要是芥菜,而津冬......
2016-11-18
四川冬菜的營養
四川冬菜不僅風味獨特,而且維生素也較爲豐富,冬菜到底含有哪些營養成分呢?在100克冬菜中含有以下營養物質:熱量46大卡、鈉7228.6毫克、鉀443毫克、鈣135毫克、磷81毫克、胡蘿蔔素70微克、維生素A12微克、鐵11.4毫克、碳水......
2018-12-10
四川泡菜孕婦能不能吃
懷孕之後孕婦的生活非常的受限制,比如出門不可以去人羣擁擠的地方,生病不可以隨意吃藥等等。尤其是飲食上更加受限制,很多食物都不能食用,比如螃蟹、啤酒、烤串等,否則就會影響胎兒的健康。那四川泡菜孕婦能不能吃?四川泡菜......
2016-12-02
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