在大量運動出汗後，我們經常聽人說要補充電解質，電解質的主要作用是維持內環境的穩定，電解質失衡對健康是不利的，補充電解質是補充什麼？補充電解質喝什麼？下面本站小編就帶來介紹。補充電解質是補充什麼人體液中的無機鹽、蛋......

嬰兒需要蛋白質的量相對較成人多，因爲他們不但需要補充蛋白質丟失，而且還需要它增長和構成新組織。母乳餵養的嬰兒，每公斤體重每日需要蛋白質2.0g(100mL母乳中蛋白質含量爲1.2g)，而牛乳餵養者約需3.5g(100mL牛乳中蛋白質......

最近常有朋友抱怨肉的價格太高，不吃又怕營養攝入不足，蛋白質補充不夠。我給大家一個建議，減少畜肉的食量，增加一些蝦肉、鴨肉的攝入。中醫上認爲，海蝦性味甘、鹹、溫，具有開胃化痰、補氣、益氣通乳等功效。同時含有豐富的礦......

豆製品種類衆多，鮮豆腐、凍豆腐、油豆皮、豆漿、豆腐乾、腐竹等等，形式各異，口感豐富。豆製品因爲它獨特的加工條件而擁有很高的蛋白質和鈣含量，而且脂肪含量很低，被認爲是營養非常豐富的“素肉”。下面和一起來了解一下豆......

在懷孕期間，孕婦需要補充營養，營養跟不上就會影響到寶寶的發育，同時孕婦也要注意身體是否缺少電解質，電解質是身體中很重要的成分。如果缺少它，身體就會出現不良的狀態。那麼，孕婦喝什麼補充電解質呢？1.電解質是可以調節身體......

懷孕期間一定要保持體內水和電解質的平衡，懷孕的母親吐得很厲害，甚至引起電解質的障礙，該怎麼辦呢？孕婦電解質紊亂怎麼辦？如果沒有其他疾病，孕婦脫水電解質紊亂，多爲早產反應、噁心嘔吐，輕度可在醫院購買口服補液鹽，回家沖水飲......

媽媽們應該如何補充鐵質呢，可以參照以下四個方法：1、嬰幼兒要及時添加輔食4-5個月給寶寶添加蛋黃、魚泥等；7個月起給寶寶添加肝泥、肉末、血類、紅棗泥等食物；另外，早產兒從2個月起、足月兒從4個月起可在醫生指導下補充鐵......

補充電解質可通過少量多次飲水、攝入富含維生素和氨基酸食物以及藥物注射等方法補充，但需注意注射藥物劑量，避免高血鉀症、高鈣血癥發生。通常脫水、腹瀉、大量出汗時會導致電解質紊亂，需及時補充，否則可引起渾身無力、心......

蛋白質是維持人體功能的三個要素之一，對人體健康很重要，可以用以下方法補充蛋白質，喝牛奶，牛奶蛋白質含量非常高，容易吸收，是補充蛋白質的優先事項之一。另外，蛋富含豐富的蛋白質一天吃兩個蛋，就可以補充一天內所需的蛋白質。......

生病期間，有些醫生會建議補充蛋白質，蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，那麼，生病爲什麼要補充蛋白質？生病如何補充蛋白質？下面本站小編就帶來介紹。生病爲什麼要補充蛋白質生病期間或疾病初愈，你可能聽過要補充蛋白......

腸胃吃了刺激性的東西，就會產生腹瀉的現象，輕者一天兩三次，重者一天數次，從廁所出來的時候，都直不起腰，長久下去，會導致電解質紊亂。那麼拉肚子怎麼補充電解質？要想快速補充電解質，可以服用一些補液鹽，但是在飲食上也要注意，先吃......

蛋白質可以說是一個老生常談的話題了，我們也都知道蛋白質的缺乏會給人們的身體造成一定的傷害，尤其是對於寶寶而言，他們自身的免疫力就比較低，蛋白質的缺乏很容易引起身體機能的退化。很多家長都會選擇給孩子喂酸奶來補充......

在腹瀉的時候不止人的肚子會出現不舒服，甚至是會影響到正常的生活之外，如果腹瀉的情況比較嚴重，還會使人出現渾身乏力，身體虛弱，身體當中的電解質濃度減少。那麼腹瀉後如何補充電解質？想要補充電解質的話可以喝一些淡鹽水或......

蛋白質是人體所需要的一種重要的營養成分。蛋白質的補充如果不足的話人體就會出現很多的症狀表現，提醒你身體缺乏蛋白質，需要立即補充蛋白質才能夠讓你的身體更加健康。其實有很多食物蛋白質豐富，那麼補充蛋白質吃什麼好......

鈣元素對人們身體的發育起到至關重要的作用是衆所周知的。它能促進人的骨骼的生長。那麼在生活中，有哪些食物是可以補鈣？1、蝦皮。蝦皮是人們廣爲流傳的含鈣量最多的食物之一，根據相關的成分表顯示，一百克的蝦皮中就含有9......

充電寶是有一定的保質期的，並不是沒有壞就可以無限使用下去，充電寶使用時間過長，出現風險的可能性更高，專家建議，正常使用充電寶3年就可以考慮淘汰，那麼，充電寶的保質期是多久？下面本站小編就來說說。充電寶保質期是多久現在......

做一個準媽媽是一件非常困難的事情，不僅要確保嬰兒的身心健康生長髮育，而且要確保他們不生病，很多人也想成爲一個美麗的孕婦，皮膚好，身材好。下面的網絡編輯生產了12種孕婦必須吃的健康食品，供參考；1、栗子：在中醫中，栗子具有......

好多家庭都有喝湯的習慣，甚至有的家庭一日三餐，每餐都得有一個湯。各種湯的營養價值都不一樣。有補充微量元素的，有補充維生素的，有補充糖的，還有補充蛋白質的，今天介紹一下補充蛋白質喝什麼湯？補充蛋白質喝什麼湯1、黃豆花......

我們知道補充蛋白質的方法有很多種，常用的兩種方式一個是通過食物獲取，另外一個則是通過一些營養品補充。1、通過食物獲取。富含蛋白質的食品有很多，包括牛奶、雞蛋、雞鴨魚肉等。健康人羣對於蛋白質的需求大約在1g每公......

在適量運動後，人體會出汗，這個時候體內會喪失一些水分，因此需要補充，很多時候建議運動後喝電解質水，這是爲什麼呢？什麼時候補充電解質最好？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼建議運動後喝電解質水電解質水，顧名思義就是含有電解......